20 Mga Tip sa Pampublikong Pagsasalita Upang Gagabayan ang Pagkabalisa

Natatakot ang lahat ng bagay. Hindi mahalaga kung gaano kalaki o matapang ang nararamdaman mo - tiyak na may isang malalim na naka-embed, hindi makatwirang pagkabalisa doon. Sa istatistika, ang isa sa mga kabalisahan ay malamang na nakasentro sa pampublikong pagsasalita.

Ayon sa mga mananaliksik, ang isang karamihan ng mga tao ay talagang mas takot sa pagkuha up sa harap ng isang kuwarto at naghahatid ng isang maikling salita kaysa sa mga ito ng kamatayan. Kung ikaw ay isang may-ari ng negosyo, na maaaring maging isang bit ng isang problema. Ang mga tauhan, kliyente at mga customer ay patuloy na naghahanap sa iyo para sa pananaw at patnubay, at sa gayon ay hindi kaagad na makikita mo ang iyong sarili sa pagtugon sa mga grupo ng mga tao sa isang regular na batayan.

$config[code] not found

Sa kabutihang palad, may maraming mga trick na maaari mong subukan upang kalmado ang iyong mga nerbiyos at maghatid ng isang epektibong pananalita. Upang matulungan kang makapagsimula, narito ang 20 simpleng tip sa pagsasalita sa publiko:

Mga Tip sa Pampublikong Pagsasalita

1. Mag-ehersisyo nang maaga

Maaaring hindi ka laging magkaroon ng isang makatarungang babala bago ka itulak sa matanghal - ngunit kung alam mo na ikaw ay magsasalita sa publiko, dapat mong laging mag-ehersisyo muna. Kapag na-stress ka, ipaglalaban mo ang mataas na antas ng isang steroid na tinatawag na cortisol. Nililimitahan nito ang iyong kakayahang magproseso ng impormasyon, na nagpapahirap sa pag-iisip sa iyong mga paa at tumugon sa isang pulutong. Upang masunog ang iyong supply ng cortisol, subukang mag-ehersisyo o maglakad nang mabilis sa iyong pagsasalita.

2. Bumuo ng isang Rutin

Kung nakikita mo ang iyong sarili na paulit-ulit na nakikipag-usap sa harap ng iba, ang isang pre-game routine ay maaaring lubusan kalmado ang iyong mga ugat. Lumabas ka sa isang hanay ng mga ritwal na makakatulong sa iyong i-center ang iyong sarili at i-clear ang iyong ulo bago paakyat sa isang plataporma. Practice ang iyong pagsasalita, magkaroon ng isang tasa ng tsaa, ipatupad ang iyong vocal chords - kahit anong sa tingin mo ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Sa sandaling nahanap mo ang isang bagay na gumagana, etch ito sa bato at gawin ang eksaktong parehong gawain sa susunod na pagkakataon.

3. Tiyaking Sinalam mo

Maaaring ito ay malinaw na tunog, ngunit ang isang gutom pampublikong nagsasalita ay halos palaging isang mahinang pampublikong tagapagsalita. Kapag ang iyong katawan ay mababa sa protina, ito ay struggles upang makabuo ng sapat na dopamine upang mapanatili ang mental alertness kakailanganin mo upang maakit ang isang kuwarto na puno ng mga tao. Bilang isang resulta, dapat mong laging subukan at isama ang ilang uri ng protina sa pagkain na iyong kinakain bago ang iyong pananalita - kahit na kailangan mo itong pilitin.

4. Prep Una, Magsalita Mamaya

Hindi mo dapat subukan at gumawa ng huling minuto paghahanda ng pagsasalita pagkatapos ng mga miyembro ng madla ay nakakahanap ng kanilang mga upuan. Iyan ay isang pagkakamali ng nobatos, at ito ay maaaring maging isang hindi kapani-paniwala na pagsasalita sa isang masakit na mahirap na karanasan sa blink ng isang mata. Kung kailangan mong suriin ang iyong mikropono o siguraduhin na ang iyong projector ay nasa, gawin ito muna. Ang oras ay mahalaga, at mawawalan ka agad ng silid kung maliwanag na hindi mo na sinulsulan ang mga pangunahing kaalaman.

5. Magsimula sa isang Bang

Anuman ang iyong ginagawa, huwag simulan ang iyong presentasyon sa pamamagitan ng pagtanong sa mga miyembro ng madla upang i-off ang kanilang mga telepono. Hindi nila gagawin ito, at ito ay magiging matanda ka at walang kaugnayan. Sa halip, mag-isip tungkol sa kung paano mo maiiwasan ang pagsisimula ng iyong pananalita upang agad na matamo ang pansin ng mga tao. Kung nais mong pakinggan ng iyong tagapakinig, bigyan sila ng isang dahilan upang pahintulutan ka ng kanilang mga tainga.

6. Kumuha ng mga Dramatikong Pause

Hindi mahalaga kung gaano kapana-panabik ang iyong pagsasalita - ang mga pagkakataon, mawawalan ka ng ilang mga tagapakinig kasama ang paraan. Ang isang paraan upang ibalik ang mga ito pabalik sa kuwarto ay upang itapon ang mga ito sa isang makabuluhang i-pause. Kung mag-pause ka nang ilang segundo, ang iyong madla ay natural na ipalagay na nawala ka sa iyong lugar. Mag-pause ng sampung segundo o higit pa, at magkakaroon ka ng mga necks na nag-crake dahil sa pag-usisa. Mula doon, maaari mong tiyakin na ipagpatuloy ang pag-alam na iyong na-roped ang mga straggler pabalik.

7. Huwag Ibigay ang Lahat ng Sagot

Kapag naghahatid ng isang pagsasalita, ito ay halos standard operating procedure upang hilingin sa madla ang isang hanay ng mga simpleng tanong na alam mo ang lahat ng sagot. Huwag magbigay ng in sa halip, abutin ang iyong madla off guard pamamagitan ng pagtatanong sa kanila ng isang katanungan na hindi mo maaaring sagutin. Pagkatapos, ipaliwanag kung bakit hindi mo alam ang sagot - at magpatuloy upang ibahagi kung ano ang iyong nalalaman. Hindi lamang ito ay makakatulong upang makamtan ka, subalit ito ay magwawagi sa iyong tagapakinig.

8. Huwag humingi ng tawad

Masyadong maraming nagsasalita ang nais magsimula ng mga presentasyon sa pamamagitan ng apologizing para sa kanilang mga mahihirap na mga kasanayan sa pampublikong pagsasalita o ang kanilang kakulangan ng paghahanda. Huwag kang mag-abala. Sa paggawa nito, babaan mo lang ang inaasahan ng madla sa punto kung saan hindi nila nais na pakinggan ang nalalapit na pananalita. Manatiling kalmado at magsalita nang may pagtitiwala.

9. Sagutin ang mga Tanong

Ang mga sabik na pampublikong tagapagsalita ay may posibilidad na makakuha ng frazzled kapag ang mga kamay ay nagsimulang umakyat sa kalagitnaan ng pagsasalita. Gawin ang iyong sarili ng isang pabor, at huwag ipagpaliban ang mga tanong hanggang sa katapusan ng iyong presentasyon. Hayaang magsalita ang iyong tagapakinig, at tugunan ang tanong na iyon. Pagkatapos ng lahat, ang pinaka-nakakaengganyo na mga talumpati ay palaging parang mga pag-uusap kaysa sa mga monologo. Ang nakikibahagi sa madla ay palaging isang masayang madla.

10. Ulitin ang mga Tanong

Kapag ikaw ay masuwerteng sapat upang makakuha ng ilang mga katanungan, huwag kalimutang ulitin kung ano ang hiniling mo para sa natitirang bahagi ng kuwarto. Kung ang mga miyembro ng madla ay hindi maaaring marinig ang tanong na iyong hiniling, malamang na mahuhuli nila ang sagot. Gayundin, ang pag-uulit ng tanong nang malakas ay bibigyan ka rin ng ilang mas mahalagang mga segundo kung saan magbuo ng maikli na sagot.

11. Kumuha ng Personal

Ang isa pang paraan upang mapabuti ang iyong pampublikong pagsasalita ay ang magbahagi ng isang personal na kuwento.Huwag lamang lumabas na may isang walang tiyaga, self-depreciating biro. Maglaan ng isang minuto, pag-usapan ang iyong damdamin at ipakita ang iyong tunay na emosyon. Ito ay magreresulta sa isang tunay na koneksyon sa iyong mga miyembro ng madla at bumuo ng isang mas mataas na antas ng pakikipag-ugnayan.

12. Panatilihing Maikling Mga Slideshow

Maraming mga speeches ang umiikot sa isang slideshow, at okay lang. Ngunit hindi mo maaaring pahintulutan ang mga slide na mabawasan mula sa iyong presensya sa entablado. Upang maiwasan ang pagnanakaw ng PowerPoint sa palabas, tiyaking pinapanatili mo ang iyong mga slide nang maikli. Huwag mag-overload ang mga ito ng maraming mga teksto, at hindi isama ang mga visual na patunayan sobrang nakagagambala.

13. Huwag umasa sa mga Slide

Ang mga visual ay napakahalaga sa paghahatid ng isang mahusay na pananalita - ngunit hindi ito nangangahulugan na maaari mong itago sa likod ng mga ito. Masyadong napakaraming mga nagsasalita ang humupa ang kanilang mga tagapakinig sa isang pipi na pagkakatulog sa pamamagitan lamang ng pagbasa mula sa isang slideshow sa mga salita. Ang teksto sa iyong mga slide ay dapat lamang gamitin upang pasikatin ang iyong mga pangunahing puntos. Huwag ang iyong sarili ng isang pabor, at lumayo mula sa projector. Ipakita ang iyong madla ay may higit pa sa iyong pagsasalita kaysa sa kung ano ang tinitingnan nila sa screen sa likod mo.

14. Sabihin Mo ang Iyong Madla Isang Bago

Walang sinuman ang nais marinig ang isang salita na puno sa labi na may mga ideya na sila ay natutunan ang lahat tungkol sa. Upang talagang makipag-ugnayan sa mga tagapakinig, kailangan mong sabihin sa kanila ang isang bagay na hindi pa nila narinig bago. Maaaring ito ay isang personal na anekdota, kaugnay na bit ng mga bagay na walang kabuluhan o isang opinyon na hindi pa nila nalantad. Sa alinmang paraan, may utang ka sa iyong tagapakinig upang ituro sa kanila ang isang bagay.

15. Huwag Subukan at Magbenta ng Isang bagay

Maraming mahusay na pampublikong mga nagsasalita na nais na isara ang kanilang mga pagtatanghal sa isang walang kahihiyang, apat na minutong benta ng pitch para sa kanilang pinakabagong aklat. Walang mas malinis ang kuwarto. Mas masahol pa, haharap ka lamang sa lahat ng tiwala na iyong itinayo sa paglipas ng kurso ng iyong pagsasalita sa pamamagitan ng pagpapahiwatig ng mga koneksyon na iyong hinubad ay ginawa lamang para sa iyong sariling, makasariling pakinabang.

16. Magkaroon ng Back-up Plan

Minsan, kahit na ang pinaka mahusay na binalak na mga presentasyon ay flat line. Kailangan mong mabasa ang silid at mag-isip sa iyong mga paa upang maligtas ang iyong pananalita - kaya kapag may pagdududa, magplano nang naaayon. Huwag matakot na lumaktaw ng ilang mga slide at gupitin ang mga bahagi ng isang salita na hindi mo iniisip ay mahusay na natanggap. Gayundin, laging may isang pares ng mga dagdag na personal na anecdotes na handa upang ihagis sa iyong presentasyon kung sakali.

17. Palaging Repasuhin ang Iyong Sarili

Kung mayroon kang isang mahalagang punto upang gawin, ulitin ito. Kahit na ang pinaka-maalab na ng mga tagapakinig ay mag-tune out para sa isang minuto o dalawa; samakatwid, nasa sa iyo na sapat na ulitin ang iyong mga punto upang matiyak na iniwan nila ang kuwarto sa lahat ng impormasyong kailangan nila. Laging nakakatulong na ilista ang mga pangunahing punto ng iyong pananalita sa iyong pagpapakilala, at pagkatapos ay maikling ibahin ang mga ito minsan pa sa konklusyon.

18. Hand Out Homework

Maraming ng iyong mga miyembro ng madla ang hindi matatandaan ang iyong pananalita maliban kung binibigyan mo sila ng dahilan. Gamitin ang mga key takeaways mula sa iyong presentasyon upang hamunin ang mga tagapakinig. Hilingin sa kanila na ilapat ang mga aralin o kaalaman na iyong sakop sa kanilang pang-araw-araw na buhay sa susunod na araw. Walang mas mahusay na paraan upang matiyak ang stick stick.

19. Alamin Kailan Mag-Zip Ito

Kapag may pag-aalinlangan, dapat mong palaging magpapatakbo. Hindi lamang ito ang puwersahin mo upang patalasin ang iyong presentasyon at gupitin ang lahat ng hindi mahalagang impormasyon, ngunit ipinapakita nito ang iyong madla na pinahahalagahan mo ang kanilang oras. Ang pagwawakas ng iyong pagsasalita ng ilang minuto nang maaga ay magbibigay din ng mas maraming oras para sa mga tanong at talakayan.

20. Subukan at Magkaroon ng Kasayahan

Okay, kaya hindi mo nasisiyahan ang pampublikong pagsasalita - nakukuha namin ito, at mabuti iyan. Ngunit kung ang iyong tagapakinig ay maaaring malinaw na magsasabi sa iyo ay hindi mo gustong tumayo doon sa harapan nila, kung bakit sa lupa ay nakakaapekto ba sila sa pakikinig sa iyo? Sa pagtatapos ng araw, kailangan mong gawin ang iyong makakaya upang subukan at mamahinga upang patunayan sa iyong madla na nabibilang ka sa yugtong iyon.

Sa wakas, ang listahan na ito ay hindi lubos na lubusan. Gumagana ang iba't ibang mga trick para sa iba't ibang tao - at kaya kung kailangan mo pa ng ilang dagdag na tip sa pampublikong pagsasalita, maaari mong makita kung ano ang iyong hinahanap dito: