Kung ang kagalingan ay hindi isang priyoridad para sa iyong maliit na negosyo, maaari mong muling suriin. Ang isang malusog na koponan ay maaaring mangahulugan ng mas maraming produktibo, mas mababang mga gastos at mas mababa ang paglipat ng empleyado. Kaya't kung naghahanap ka upang mapabuti ang inisyatiba ng iyong kalusugan, narito ang 20 mga tip na magagamit mo.
Mga paraan upang mapabuti ang Kaayusan sa Trabaho
Baguhin ang Up Your Vending Machine Options
Kung gusto mong maging malusog ang iyong mga empleyado, kailangan nilang kumain ng malusog. Ngunit kung ang iyong kusina o mga vending machine sa bulwagan ay pinalamanan na puno ng kendi at maalat na meryenda lamang, malamang na mahuhulog sila sa ilang medyo masamang mga gawi sa pagkain. Sa halip, makipag-ugnay sa iyong vending machine company upang makita kung anong malusog na mga pagpipilian ang mayroon sila o dalhin sa ilang mga malusog na pagpipilian upang ibahagi sa kusina ng opisina.
$config[code] not foundPanatilihin ang isang Exercise Goal Chart sa Opisina
Maaari mo ring hikayatin ang pag-eehersisyo sa iyong koponan sa pamamagitan ng paggawa ng madali para sa lahat na mahikayat ang isa't isa at manatiling may pananagutan. Mag-set up ng tsart ng layunin sa iyong opisina kung saan maaaring idagdag ng mga empleyado ang kanilang sariling ehersisyo o mga layunin sa kalusugan at i-update ang lahat sa kanilang pag-unlad.
Ayusin ang isang Koponan para sa isang Charity Race
Ang pagsasanay ay maaari ring magbigay ng ilang natatanging mga pagkakataon sa pagbuo ng koponan. Mga kaganapan sa kawanggawa sa pananaliksik sa iyong lugar upang makahanap ng mga lakad o nagpapatakbo na hahayaan kang magparehistro bilang isang koponan. Pagkatapos ay kumalap ng mga tao sa iyong tanggapan upang makilahok sa gayon ay maaari mong sanayin at magtaas ng pera para sa mahusay na mga dahilan magkasama.
Magbigay ng Mga Mapa ng Mga Walking Trail Lokal
Kung mayroong anumang mga landas sa paglalakad o natatanging mga panlabas na lugar sa iyong komunidad, maaari kang magkasama ng isang mapa para sa iyong koponan upang hikayatin sila na lumakad o patakbuhin ang mga lugar na iyon sa kanilang sariling oras.
Ihanda ang Mga Pulong sa Paglalakad
Kapag nagkakaroon ka ng mabilis na pagpupulong kasama ang ilang mga miyembro ng iyong koponan, bakit hindi isama ang ilang ehersisyo sa parehong oras? Kung hindi mo kailangan ng access sa mga tukoy na item o kagamitan, pindutin nang matagal ang isang pulong ng paglalakad upang maaari kang makakuha ng isang madaling ehersisyo sa pati na rin.
Magkaroon ng Healthy Potluck Meeting
Kahit na kailangan mong magkaroon ng mas maraming tradisyonal na pagpupulong sa isang conference o meeting room, maaari kang magdagdag ng malusog na twist. Hilingin sa bawat dadalo na magdala ng malusog na meryenda upang ibahagi sa halip na umasa lamang sa mga donut at kape.
Mag-aalok ng mga Insentibo sa Mga Tao na Maglakad o Maglakad sa Bike
Ang ilan sa iyong mga empleyado ay maaari ring makakuha ng isang mabilis na ehersisyo sa panahon ng kanilang pagbibiyahe. Para sa mga taong nakatira malapit sa opisina, maaari mong hikayatin silang maglakad o magbisikleta upang gumana sa pamamagitan ng programa ng insentibo o kahit na isang paglalakad o biking club.
Magkaroon ng Early Morning Stretch
Ang pagpapalawak ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang maisaaktibo ang mga kalamnan at makakuha ng tamang pag-iisip para sa araw. Kaya tipunin ang iyong koponan unang bagay sa umaga para sa isang mabilis na kahabaan, pagninilay o yoga gawain upang simulan ang bawat araw off kanan.
Mag-host ng Pagpapatakbo ng Exercise Equipment
May isang magandang pagkakataon na ang ilang mga miyembro ng iyong koponan ay may mga kagamitan sa pag-eehersisyo sa kanilang mga tahanan na hindi na nila ginagamit. Kaya bakit hindi bigyan ang kagamitan na bagong buhay sa pamamagitan ng pagpasa ito sa ibang tao? Mag-host ng isang swap upang ang iyong mga miyembro ng koponan ay maaaring dalhin sa gear na hindi na nila gamitin at ipagbibili ito para sa mga bagong (sa kanila) na mga item.
Makipag-ayos ng mga Discount Health Club para sa mga empleyado
Maaari ka ring makahanap ng kalapit na gym o health club at subukan upang makipag-ayos ng isang rate ng grupo para sa iyong mga empleyado upang kumbinsihin ang higit pa sa kanila na sumali.
Magbigay ng Kaugnay na Mga Poster at Brosyur sa Nutrisyon
Minsan, ang pag-armas ng mga taong may impormasyon ay ang pinakamahusay na paraan upang makagawa sila ng pagbabago. Ilagay ang ilang mga poster o polyeto sa paligid ng iyong tanggapan na may malusog na tip sa pagkain o mga natatanging paraan ng pag-eehersisyo upang matuto mula sa kanila ang iyong mga empleyado.
Nag-aalok ng Mga Standing Desk
Ang pag-upo sa isang lamesa sa buong araw ay maaaring malaking pinsala sa kalusugan ng mga manggagawa sa opisina. Ngunit maaari kang mag-alok ng nakatayo o mestiso na mga mesa upang bigyan ang iyong mga empleyado ng opsyon upang tumayo o lumipat sa higit pang buong araw.
Ipadala ang Pang-araw-araw na Stress Relief Tips
Ang stress ay maaaring isa pang kadahilanan na maaaring negatibong epekto sa iyong koponan. Ngunit maaari mong subukan upang labanan na sa pamamagitan ng simpleng mga tip o stress ng mga pamamaraan ng lunas na maaari mong ipadala sa pamamagitan ng email sa simula ng bawat araw o linggo.
Ipagdiwang ang Mga Milestones ng Kawani
Kapag napagtanto ng iyong mga empleyado ang ilan sa kanilang mga fitness o malusog na mga layunin sa pagkain, mahalagang kilalanin at ipagdiwang ang mga kabutihan upang hikayatin sila na magpatuloy. Batiin ang mga ito sa lingguhang pulong o kahit na nag-aalok ng isang maliit na insentibo para sa mga pangunahing mga kabutihan.
Incentivize Smoking Cessation
Kung mayroon kang anumang mga naninigarilyo sa iyong opisina, na naghihikayat sa kanila na mag-kick ang ugali ay maaaring humantong sa isang pangunahing wellness win para sa iyong koponan bilang isang buo. Maaari kang mag-alok ng isang maliit na bonus o iba pang insentibo upang hikayatin ang mga miyembro ng pangkat na umalis, kung isa iyon sa kanilang mga pangunahing layunin.
Mag-host ng Hamon sa Pagbaba ng Timbang
Maaari mo ring makuha ang iyong buong koponan na kasangkot sa isang kumpanya-malawak na hamon sa pagbaba ng timbang. Hatiin ang iyong koponan sa mga kagawaran o mas maliit na grupo at subaybayan ang pag-usad ng bawat koponan sa pamamagitan ng ilang buwan upang maaari mong gantimpalaan ang nanalong koponan sa dulo ng paligsahan.
Gumawa ng Wellness Newsletter
Upang regular na i-update ang iyong koponan tungkol sa mga isyu sa kalusugan at upang mag-alok ng mga tip at update sa pag-unlad, maaari kang magsimula ng isang lingguhan o buwanang newsletter na partikular na naka-focus sa wellness para sa iyong koponan.
Makipagtulungan sa isang Healthy Office Cookbook
Maaari mo ring makuha ang iyong buong koponan na kasangkot sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanila upang ibahagi ang kanilang mga paboritong malusog na mga recipe at pagkatapos ay iipon ang mga ito sa isang malusog na cookbook upang ibahagi.
Host Regular Health Fairs
Bawat taon o isang kuwarter, maaari mo ring i-host ang isang makatarungang kalusugan sa iyong lugar ng trabaho kung saan maaari kang mag-imbita ng iba't ibang mga tagapagbigay ng serbisyo sa kalusugan tulad ng mga maaaring magbigay ng screenings, nag-aalok ng malusog na meryenda o kahit na magbigay ng patnubay sa pangangalaga.
Humingi ng Input ng Empleyado
Tulad ng anumang mga pangunahing pagkukusa ng empleyado na sinimulan mo sa iyong negosyo, mahalaga na makakuha ng input sa buong proseso. Magkaroon ng isang survey o magkaroon lamang ng mga pag-uusap sa iyong mga empleyado tungkol sa kung ano sa tingin nila ay makakatulong na mapabuti ang kalusugan sa paligid ng opisina.
Walking Trail Photo sa pamamagitan ng Shutterstock
5 Mga Puna ▼
