Pag-usapan natin ang kapangyarihan ng estado, at higit na mahalaga, kung gaano'y patuloy na gumagana sa pinakamakapangyarihang posibleng tagumpay ng mga nagmamaneho.
Noong una kong nailantad kay Tony Robbins noong mas maaga ako ng mga entrepreneurship, ang paniwala na nasa isang makapangyarihang estado ay tapat. Sa kanyang aklat Walang limitasyong Power, Inilarawan ni Robbins ang estado bilang isang bagay na "maaaring tinukoy bilang kabuuan ng milyun-milyong proseso ng neurological na nangyayari sa loob natin. Sa madaling salita, ang kabuuan ng aming karanasan sa anumang sandali sa oras. "
$config[code] not foundSiyempre, ang mga estado ay maaaring mag-iba mula sa matinding nalulungkot sa nakatuon at natutukoy. Ang huling dalawa ay ilan sa mga pinakamalaking driver para sa tagumpay. Kung ikaw ay nasa isang madamdamin estado na may purong pokus at pagpapasiya, hindi ka mapipigilan.
Ang mas makapangyarihang estado, mas madali ang pag-bounce pabalik mula sa maraming mga pag-crash sa hindi lamang negosyo ngunit ang aming mga personal na buhay. Ang mga halimbawa ay maaaring isang mapaminsalang buwan ng mga benta. Contingent sa kung ano ang estado ikaw ay nasa, ikaw ay alinman ay hinihimok upang tumira at ituro ang mga daliri o lumipat sa at makahanap ng solusyon. Ang parehong napupunta para sa isang bagay bilang personal na bilang isang pagkalansag sa isang minamahal. Kung nakatira ka, good luck sa paghahanap ng iyong susunod na soulmate. Alam nating lahat na mayroon tayong katotohanan sa loob natin - ang katotohanan kung ano ang kaya natin. Ang tanging paraan upang palaging bumalik sa katotohanang iyon ay baguhin ang focus para sa isang mas malakas na estado.
Pagkakaroon sa isang Makapangyarihang Estado ng Pag-iisip
Kaya, paano mo nakukuha ang iyong sarili sa iyong pinakamakapangyarihang estado araw-araw upang manatiling sariwa na nakatuon at masigasig sa lahat ng iyong ginagawa sa buhay? Ang mga sumusunod ay walong tip na hindi lamang makakatulong sa iyo na magkaroon ng isang malakas na estado, ngunit pinapanatili ito:
1. Smile, tumawa at tumuon sa pustura. Ang pinakasimpleng at pinakamabilis na paraan upang makuha ang iyong sarili sa isang malakas na estado ay sa pamamagitan ng mga pagbabago sa physiological. Subukan mo. Susunod na oras ay bummed ka tungkol sa isang bagay, gawin ang tatlong mga bagay: Baguhin ang iyong pustura para sa isang mas commanding pakiramdam, ngumiti at tumawa (bagaman hindi sa isang tawag sa isang client na potensyal na sira ang iyong araw). Sa tuwing nararamdaman ko ang mga bagay na kiling sa negatibo, natatandaan ko ang payo na ito.
2. Lumakad at makipag-usap sa mga estranghero. Feeling down o negatibong presyon? Kung may pagkakataon, lumabas ka at simulan ang pakikipag-usap sa isang estranghero. Mayroong isang bagay tungkol sa pagtugon sa mga bagong tao at pag-usapan ang isang bagay sa labas ng karaniwan na maaaring magdala sa iyo sa pinakamataas na estado sa loob ng ilang segundo. Ginagawa ko ito ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo sa tag-init: Pumunta ako sa downtown square at magsimula ng isang random na pag-uusap sa isang tao sa linya para sa pagkain o anuman ang kaso ay maaaring. Ang mga komunidad ay laging mahusay para sa mga mapagkukunan.
3. Mag-ehersisyo sa kahit na maikling bursts sa buong araw. Bukod sa pag-iingat sa isang lingguhang ehersisyo rehimen sa labas ng opisina, na pinapanatili ang malusog na endorphins na dumadaloy, bigyan ang iyong sarili ng mga pagkakataon upang gumawa ng isang mabilis na pag-eehersisyo sa buong araw mula sa opisina. Sa tabi ng aking stand-up desk, pinananatili ko ang isang maliit na trampolin at isang ab cruncher. Ang ilang minuto bawat ilang oras ay tumutulong sa pag-iwas sa pagod, at ang aking estado ay masigla at positibo.
4. Gumamit ng positibong wika. Sinabi ni Tony Robbins na dapat nating sinadya na piliin ang ating mga salita upang ilarawan ang ating mga damdamin, at siyempre gawin silang positibo. Kung sinasabi ng mga tao, "Ako ay nalulunod sa trabaho dito" o "ilagay ang isang baril sa aking ulo" kapag nasa likod, iyon ay direktang ilipat sa aktwal na mga damdamin at ilagay sa isang negatibong estado. Sinimulan na sinasadya ang paggamit ng positibong wika, na tinawag ni Robbins na "transformational vocabulary." Maaari mong baguhin ang iyong estado sa isang malakas na isa. Sa sandaling natutunan, ito ay maaaring tumagal ng mga positibong estado at gawing mas mahusay ang mga ito.
5. Maghanap ng isang kapaki-pakinabang na libangan. Isa pang mabilisang pag-ayos ang tinutukoy ko bilang MRJ: musika, pagbabasa o pag-journaling. Ang bawat isa ay may isang tiyak na kanta na nag-mamaneho sa kanila - na nagdadala sa kanila pabalik sa pinaka-makapangyarihang sandali ng kanilang buhay. Mayroon akong mga naglo-load ng mga playlist para lamang iyon at gumagana ito para sa akin. Ang aking iba pang peak crutches ng estado ay pagbabasa at journaling. Ako ay laging may isang libro, tablet o bukas na notepad sa aking computer na handa nang isulat ang ilang mga saloobin. Ako ay napunta sa parehong maraming beses kapag ang mga bagay ay papunta sa maling direksyon.
6. Kumuha ng pasasalamat mula sa pagbibigay. Habang lumalaki ako, natutunan kong magsanay araw-araw na mga pagkilos ng pasasalamat. Gustung-gusto kong ibalik ang lahat ng makakaya ko, at ito ay inilalagay sa iyo ng isang mahusay na mapagkukunan ng estado - lalo na kapag tinutulungan mo ang pagpapahayag ng kanilang pasasalamat. Gumawa ito ng isang pang-araw-araw na pagsasanay, kung ito ay bibili ng kape para sa taong nasa likod mo sa drive-through o simpleng papuri sa isang empleyado para sa isang mahusay na trabaho.
Laging maging sa pinakamakapangyarihang estado posible. Ang paggawa nito ay nakatulong sa akin na bumuo at sa huli ay ibenta ang aking unang kumpanya sa eBay at magpatuloy sa pagpopondo / pagsisimula ng ibang mga negosyo. Nakatulong din ito sa akin na makamit ang personal na kasiyahan. At kapag ikaw ay nasa isang peak ng estado patuloy, ang mga tao na paunawa at karaniwang gayahin ito. Magsanay sa mga tip sa itaas araw-araw, at tulungan na maikalat ang ganitong uri ng positibong estado sa paligid. Ang kinalabasan ay maaaring makaapekto sa higit pa sa iyong kabutihan.
Kristopher B. Si Jones ay ang tagapagtatag at dating presidente at CEO ng Pepperjam (ibinebenta sa eBay), namamahala sa kasosyo ng KBJ Capital (13 kumpanya), at ang tagapagtatag at CEO ng LSEO.com at APPEK Mobile Apps.
Tiwala Larawan sa pamamagitan ng Shutterstock
1
