Sa artikulo ng 2012 USA Today, sinabi ng Psychologist na si Robert Hogan na 75 porsiyento ng mga manggagawang pang-adulto ang sinisisi ng kanilang amo para sa stress sa lugar ng trabaho. Mula sa hindi pantay-pantay na mga hinihingi sa mga hindi makatotohanang mga inaasahan, maraming mga paraan ang makakakuha ng iyong boss sa ilalim ng iyong balat at palayasin ka ng mabaliw. Gayunpaman, habang hinahanap mo ang mga estratehiya na magkakasamang mabuhay sa iyong mahirap na boss, palaging mag-iwan ng room para makiramdam.
Maunawaan ang Motivations
Gumawa ng ilang oras upang maunawaan ang iyong boss. Sa isang artikulong Forbes.com, ang ehekutibong coach at may-akda na si Monica Wofford ay nag-aalok ng apat na kadahilanan na nagpapalakas sa mga lider. Ang ilang mga lider ay nakatuon sa mga positibong resulta; ang iba ay mas nakatutok sa proseso ng trabaho. Gusto ng ilang lider na makasama ang lahat; ang iba ay naghahangad ng paghanga. Tukuyin kung ano ang nag-uudyok sa iyong boss upang mas maunawaan ang mundo sa pamamagitan ng kanyang pananaw.
$config[code] not foundKontrolin ang Iyong mga Emosyon
Dahil ang iyong boss ay mahirap ay hindi nangangahulugan na dapat mong sundin suit. Sa kabaligtaran, ito ang iyong trabaho upang mapanatili ang iyong sariling damdamin sa tseke. Ang PsychologyToday.com ay nagpapahiwatig na ikaw ay mananatiling kalmado at propesyonal, kahit na sa harap ng mga akma ng iyong boss ng galit. Kung sumali ka sa negatibiti, kung sa pamamagitan ng mga passive-agresive na pamamaraan o blunt na pangalan-pagtawag, hindi lamang mo mapanganib ang pagkawala ng iyong trabaho, ngunit ang iyong boss ay patuloy na gumawa ng kahabag-habag sa buhay para sa iyong mga katrabaho. Sa halip, gamitin ang pagkakataong ito upang subukan at pagbutihin ang kapaligiran sa trabaho para sa lahat.
Video ng Araw
Nagdala sa iyo ni Sapling Nagdala sa iyo ni SaplingMakipag-usap
Ipaliwanag ang iyong problema sa mga mapagkukunan ng tao o iba pang katrabaho. Kung ang feedback na natanggap mo ay parang nagpapahiwatig na ang iyong boss ay talagang problema, magplano ng isang pulong sa iyong boss sa labas ng trabaho. Sanayin kung ano ang sasabihin mo sa panahon ng kaswal na pagpupulong na ito. Tandaan na tandaan kung ano ang nag-uudyok sa iyong boss. Isipin ang mga bagay mula sa pananaw ng boss upang makatulong sa iyo na gumawa ng isang epektibong mensahe. Pinapayuhan ng American Psychological Association ang mga empleyado upang maiwasan ang pakikipag-usap sa boss sa isang paghaharap. Ang layunin ay hindi mang-insulto o magalit. Ang layunin ay upang ipaalam sa iyong boss kung paano ang kanyang mga salita at pagkilos ay sumisira sa kapaligiran sa lugar ng trabaho. Halimbawa, ipaliwanag na ang kanyang negatibiti ay hindi lamang nag-iiwan sa iyo at sa iyong mga katrabaho na stressed, ngunit maaari rin itong mabawasan ang pagiging produktibo, nasasaktan ang negosyo mismo.
Itakda ang mga Hangganan
Huwag pahintulutan ang iyong amo na samantalahin mo. Magtakda ng ilang mga malinaw na hangganan, alinman sa malakas o sa iyong ulo, pagsunod sa iyong pakikipag-chat sa iyong boss. Kung ang mga hangganan ay tumawid, dapat mong isaalang-alang ang paghahanap ng isang bagong trabaho o pagkonsulta sa isang mas mataas na awtoridad, tulad ng mga human resources o mga executive ng kumpanya. Halimbawa, kung ang iyong amo ay patuloy na sumigaw sa iyo o sa iyong mga kasamahan sa trabaho, isaalang-alang ito upang maging isang overstepping ng mga hangganan.
