Narinig mo na ang iyong buong buhay: "Stand up para sa iyong sarili." Ngunit mas madaling sabihin kaysa tapos na - lalo na para sa mga bagong empleyado sa hindi pamilyar na mga setting ng trabaho. Maaaring hindi mo alam kung saan gumuhit ng linya, o kung ang mga bagay ay tunay na nawala na masyadong malayo, o kung karapat-dapat kang "tumayo para sa iyong sarili." Ngunit mayroong ilang mga sitwasyon kung saan dapat mong ganap - dahil sa lahat, ayon kay Margie Warrell sa Forbes, ang iyong trabaho upang turuan ang mga tao kung paano ka itrato.
$config[code] not found1. Ang iyong boss ay hindi papansin ang "TO" sa "PTO."
Sa aking unang trabaho sa pag-uulat ng balita, isang beses akong nakatagpo ng isang araw na may sakit, natigil sa aking silid sa sala na namimighati at pawis na may lagnat. Ang telepono ko ay umalingawngaw, at ito ang aking editor, na nagsasabi sa akin na gumawa ng follow-up na panayam sa telepono napakaliit na iyon para sa isang kuwento na nais kong isumite sa nakaraang araw. Ito ang aking unang trabaho sa kolehiyo, at ako ay nagpapasalamat sa kahit na ito. Hindi ko nakikita ang nakatayo sa aking boss bilang isang aktwal na pagpipilian. Kaya pinapatakbo ko at ginawa ang panayam - at nagtapos na nagtatrabaho mula sa bahay para sa susunod na ilang oras, mga sintomas ng trangkaso sa kabila.
Maraming mga unang-time na empleyado ang napupunta sa isang katulad na sitwasyon sa lalong madaling panahon, at narito ang katotohanan tungkol dito (kahit na hindi ito totoo sa sandaling ito): Kung tumatanggap ka ng bayad na oras, may karapatan kang huwag gumana. Kung ikaw ay may sakit o bakasyon, iyan iyong oras, hindi ang iyong boss. Kung ang isang tao ay humihiling sa iyo na magtrabaho sa panahon ng isang may sakit o araw ng bakasyon, ilagay ang iyong paa down, alinman sa pamamagitan ng pakikipag-ayos ng karagdagang PTO o humihiling sa iyong boss na italaga ang mga gawain sa ibang tao.
2. Ang iyong mga kasamahan sa trabaho ay ginagawa kang hindi komportable.
Mahalaga na makaramdam ng ligtas at produktibo sa iyong kapaligiran sa trabaho, at kung ang mga kasamahan sa trabaho ay pumatay ng iyong vibe, maaari itong mag-aksyon. Kung ang mga tao sa iyong lugar ng trabaho ay bastos sa iyo, huwag matakot na tawagan sila - ngunit gawin ito nang madiskarteng. Habang ang pagiging passive sa ganitong mga sitwasyon ay malamang na hindi makatulong sa iyo, ang pagkilos agresibo marahil ay hindi, alinman. Mahalagang hanapin ang espasyo sa pagitan ng walang pasubali at agresibo - maging mapamilit, mga ulat sa Psychology Ngayon.
Ang pinakamainam na paraan upang kumilos nang masigasig na hindi lumalabas bilang agresibo o makasarili sa sarili ay sa paglalagay ng iyong sarili sa sapatos ng ibang tao. Isipin ang iyong mga kaisipan at damdamin ng iyong mga kasamahan, at kunin ang mga nasa account kapag kinuha mo ang iyong paninindigan. Suriin kung paano mo malilinaw ang iyong pananaw sa sitwasyon nang hindi sinasalakay ang ibang mga taong nasasangkot, habang nagpapaalala rin sa iyong sarili na wasto ang iyong mga damdamin.
Kung ang pagpapahayag ng iyong sarili ay nagpapatunay na hindi epektibo, dalhin ang bagay sa iyong superyor, lagi mong alalahanin na habang gusto mong kumilos nang masigasig, ayaw mong mukhang agresibo. At kung ang iyong mga kasamahan sa trabaho ay gumagawa ka ng hindi komportable sa marahas o sekswal na hindi naaangkop na pag-uugali, kasama ang iyong boss o HR rep agad upang matiyak ang iyong proteksyon.
Video ng Araw
Nagdala sa iyo ni Sapling Nagdala sa iyo ni Sapling3. Ang iyong tagapag-empleyo ay hindi paggalang sa iyong oras.
Walang trabaho ang perpekto. Maaari mong paminsan-minsan mahanap ang iyong sarili ng pananatiling huli sa opisina upang makumpleto ang lahat ng iyong mga gawain, o tulungan ang iyong boss at kasamahan kumpletuhin ang kanila. Gayunpaman, kung ito ay nagiging isang regular na pangyayari at ang iyong employer ay pagkuha ng malinaw na bentahe ng iyong oras, isaalang-alang ang pagsasalita up. Ayusin ang isang sinadya, in-person na pagpupulong sa iyong boss upang talakayin ang mga hangganan hinggil sa iyong iskedyul ng trabaho. Siyempre, mukhang nakakatakot ang pulong na ito, ngunit kinakailangan - maliban kung handa mong isuko ang iyong personal na buhay para sa iyong trabaho.
Ang pagtayo sa mukhang maliit na patatas na mga sitwasyon na tulad nito ay maaaring magbigay sa iyo ng mas maraming epekto sa katagalan, pati na rin. Sinulat ng social psychologist na si Adam Galinsky sa isang post ng TED blog na ang bawat isa sa atin ay mayroong "range" ng pag-uugali sa mga social na sitwasyon (kabilang ang lugar ng trabaho), at ang hanay na iyon ay depende sa kung magkano ang kapangyarihan na mayroon kami. Halimbawa, ang mas makapangyarihang ikaw ay nasa iyong puwang sa trabaho, ang mas maraming kaluwagan sa kung paano kumilos. Sa kabilang banda, kung sa tingin mo ay medyo mababa sa totem poste, maaari mong italaga ang iyong sarili ng isang maliit na hanay ng mga pinahihintulutang pag-uugali.
Kung ang pagpapaliwanag ng mga hangganan ng oras ng trabaho ay nararamdaman ng saklaw para sa iyo, maghanap ng mga paraan upang bigyang kapangyarihan ang iyong sarili upang sa tingin mo mas komportable ang pagsasalita. Maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng paghingi ng payo at pagtataguyod para sa iyong mga kasamahan, paglikha ng higit pang suporta sa lipunan para sa iyo sa lugar ng trabaho. Ang isa pang paraan ay sa pamamagitan ng signaling flexibility: Kapag nakipagkita ka sa iyong boss, ipakita ang iba't ibang mga opsyon sa solusyon, sa halip na paghingi ng isang nakapirming solusyon. Halimbawa, kung imposibleng manatili sa isang takdang iskedyul ng trabaho, marahil ay handa ang iyong pinagtatrabahuhan na mag-compire ng iyong mga oras sa oras sa oras sa mas busy na mga panahon.
4. Ang iyong mga kasanayan ay mawawasak.
Marahil ay inupahan ka na sa tahasang pag-asa na ikaw ay lumabas sa larangan, nagtatrabaho sa iba, kapag sa katunayan ay ginugugol mo ang karamihan sa iyong mga oras na nag-iisa ng mga numero sa isang mesa. Sa ganoong mga sitwasyon, maaari mong pakiramdam na hindi mo ginagamot ang iyong pinaka-mabibilis na mga kasanayan, at nawalan ka ng mga kasanayang ito kapag wala kang pagkakataon na magsanay sa mga ito. Ito ay isa pang sitwasyon na humihiling sa iyo na mapalawak ang iyong hanay at humingi ng pagbabago. Umupo sa iyong tagapag-empleyo upang talakayin kung bakit hindi ka pinagkakatiwalaan sa uri ng trabaho na iyong inaasahan upang harapin ang iyong posisyon, at kung paano ka magtrabaho at ang iyong boss upang baguhin iyon.
Muli, ang mga pag-uusap na ito ay maaaring mukhang intimidating, ngunit sa katagalan, lumikha sila ng isang sitwasyon na win-win. Magiging masaya ka at karamihan sa natutupad sa paggawa ng trabaho na gumagaya ng iyong kakayahan at posibleng potensyal hangga't maaari, at ang iyong kumpanya ay sa katapusan ay makikinabang bilang isang resulta.
