Maraming tao ang gumugol ng mas maraming oras sa isang upuan sa tanggapan kaysa sa iba pang aktibidad sa araw, kabilang ang pagtulog. Ginagawa nito na mahalaga na magkaroon ng tamang upuan sa opisina na nababagay sa tamang taas para sa gumagamit.
Babala
Ang isang upuan ng mesa na hindi wasto na nababagay para sa taas ay maaaring humantong sa mahinang pustura at stress sa likod, balikat, pulso, binti at armas. Ang stress sa mga lugar na ito ay maaaring humantong sa mga paulit-ulit na pinsala sa paggalaw at iba pang mga problema. Ang mga pinsalang ito ay nagbabawas ng kaginhawaan at produktibo ng empleyado.
$config[code] not foundPinakamainam na Pagsasaayos
Ang tamang taas ng upuan ng desk ay nag-iiba sa bawat taong gumagamit nito. Para sa pinakamahusay na pustura habang nagtatrabaho, ang mga bahagi ng katawan ay dapat na nasa pinaka-neutral na posisyon na posible. Ang taas ng isang upuan, samakatuwid, ay dapat na ayusin upang ang mga hita ay pahalang at parallel sa sahig habang ang mga paa ay patag sa sahig.
Video ng Araw
Nagdala sa iyo ni Sapling Nagdala sa iyo ni SaplingMga pagsasaalang-alang
Ang backrest ay dapat magbigay ng suporta para sa panlikod, o base ng gulugod. Ang pan ng upuan ay dapat magkaroon ng isang bilugan o gilid ng talon upang mapawi ang presyon sa mga binti. Hanapin ang tungkol sa isang tatlong-o apat na daliri lapad sa pagitan ng mga tuhod at harap gilid ng upuan upang payagan para sa buong sirkulasyon ng dugo sa mga binti.
