Kung ito ay isang kasamahan sa trabaho na hindi titigil sa pagkomento sa iyong hitsura o isang superbisor na hinihiling na ikaw ay gumagawa ng trabaho ay hindi ka naupahan upang gawin, ang panliligalig sa lugar ng trabaho ay tunay na tunay. Maaari itong makapinsala sa iyo ng personal, mag-alis ng iyong karera at kahit na makakuha ka ng fired. Ngunit ang panliligalig ay isang mapaminsalang akusasyon upang gawin, kaya kung sasabihin mo ang sipol, kailangan mong gumawa ng mga proyektong hakbang upang mapapatunayan mo ang iyong kaso sa iyong amo o sa hukuman.
$config[code] not found
Kilalanin nang eksakto kung ano ang nangyayari sa harassment. Sa yugtong ito, maaari itong maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa sitwasyon nang mahinahon at lubusan sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan o pari na miyembro. Isulat ang mga partikular na pagkakataon ng hindi naaangkop na pag-uugali. Kapag ang isang tao ay nagpapahirap sa iyo sa trabaho, madaling makakuha ng emosyonal na trabaho at makita ang lahat ng ginagawa niya bilang panliligalig. Sa puntong ito, ang iyong trabaho ay upang makakuha ng tulong na nagtatrabaho sa pamamagitan ng sitwasyon at nakikita ito mula sa isang tahimik, makatotohanang pananaw. Ang iyong kaibigan ay maaaring magbigay sa iyo ng magandang pananaw sa kung ano ang nangyayari at panatiliin mo mula sa paggawa ng mga accusation sa pantal na batay lamang sa damdamin.
Kumuha ng isang kalendaryo na gagamitin mo upang idokumento ang bawat pagkakataon ng panliligalig. Sa susunod na sabihin ng iyong katrabaho ang mga ibig sabihin ng mga bagay, isulat ang oras at petsa sa iyong kalendaryo. Ang susunod na pagkakataon ay pinahiya ka ng iyong amo sa pagputol ka sa harap ng iyong mga kasamahan sa trabaho, idokumento iyon. Huwag maging maliit, ngunit kailangan mong isulat ang anumang mabigat na pagsuway. Ito ay upang kapag ginawa mo ang akusasyon ng panliligalig, magkakaroon ka ng tiyak na mga kilos upang ituro. Ang dokumentasyong ito ay maiiwasan ang isang "sinabi niya, sinabi niya" uri ng argumento.
I-save ang anumang mga komunikasyon mula sa nakakasakit na partido. Halimbawa, kung hinihiling sa iyo ng iyong superbisor na gumawa ng isang bagay na hindi tama, i-save ang mga email at memo. Kung siya ay sapat na savvy upang maiwasan ang pag-iwan ng isang tugisin ng papel, hilingin na ang lahat ng komunikasyon mula sa kanya ay nakasulat sa anyo. Ito lamang ang maaaring malutas ang iyong problema. Ngunit kung hindi, ito ay hindi bababa sa magbibigay sa iyo ng walang katibayang patunay.
Makipag-usap sa iyong mga katrabaho. Ang mga pagkakataon ay, ang katunayan na ang isang tao ay nagpapahirap sa iyo ay bukas na lihim sa iyong lugar ng trabaho. Maaari mong makita na ang iyong mga katrabaho ay nagkakasundo. Hilingin sa kanila na magpatotoo sa ngalan mo. Ang isang caveat ay nararapat dito, bagaman: Hangga't ang mga tao ay maaaring tulad ng sa iyo, ilang mga nais na kumuha ng isang paglaban tulad nito, kaya maging handa upang pumunta sa pamamagitan ng claim nang walang kanilang suporta. Huwag ipagpalagay na ibabalik ka nila. Maraming mga beses, sila ay sumasang-ayon sa iyo hanggang sa oras na sila ay gumawa ng anumang mga panganib sa kanilang sarili.
Maging isang empleyado ng modelo. Kapag ang oras ay dumating upang patunayan na ikaw ay ginugulo, walang nagsasalita nang malakas bilang mabuting pag-uugali. Ang mga overbearing bosses at mga empleyado sa labas ng kontrol ay kadalasang kilala sa lahat. Kung panatilihin mo ang iyong dokumentasyon, tandaan ang oras at lugar ng panliligalig at marahil ay makakuha ng suporta mula sa iyong mga kasamahan sa trabaho, dapat mong madaling ma-patunayan ang panliligalig sa lugar ng trabaho sa superbisor ng iyong hepe o isang opisyal ng pamahalaan.
Babala
Manatili sa mga katotohanan ng kaso. Labanan ang hinihimok na gawin itong personal o sabihin sa taong nasa singil o sinisiyasat ang iyong reklamo na ang boss ay may "para sa iyo."
Huwag kailanman magreklamo tungkol sa panliligalig kung hindi ka sigurado kung talagang totoo ito. Maaari itong mapahamak ang iyong karera.
