Kung nakalimutan mo ang oras ng iyong pakikipanayam sa trabaho, huwag kang matakot. Ayon sa isang artikulo sa 2011 sa The New York Times, ang isa sa mga agarang epekto ng talamak na stress ay may kapansanan sa panandaliang memorya - na nangangahulugan na mas mag-alala ka sa nalilimutan, mas mahirap na matandaan ang oras.
Suriin ang Iyong Email
Suriin ang iyong email upang matiyak na ang mga detalye ay wala sa iyong inbox. Ang mga scheduler madalas magpadala ng mga email ng kumpirmasyon sa mga tagapanayam upang ma-verify ang oras at lokasyon ng appointment. Kung hindi mo nakikita ang mensahe sa iyong inbox, suriin ang iyong spam o junk folder kung sakali.
$config[code] not foundSuriin ang Iyong Notebook
Tingnan kung mayroon kang anumang mga tala mula noong naka-iskedyul ang iyong pakikipanayam. Halimbawa, isipin kung saan mo isinulat ang pangalan at lokasyon ng kumpanya, o anumang direksyon o espesyal na tagubilin. Marahil ay isinulat mo rin ang oras ng pakikipanayam, nang hindi nalalaman ito. Hanapin sa pamamagitan ng iyong mga tala upang matiyak.
Video ng Araw
Nagdala sa iyo ni Sapling Nagdala sa iyo ni SaplingAyusin ang pag-iisip mo
Ito ay posible na iyong panicked sa forgetting dahil sa stress. Subukan na huminahon at magpahinga. Isara ang iyong mga mata at magsanay ng malalim na paghinga. Tiyakin ang iyong sarili na maaaring malutas ang problemang ito. Kadalasan ang mga sagot na hinahanap natin ay dumarating sa atin kapag hihinto tayo sa pagtutuon ng pansin kung gaano masama nating matandaan. Pumunta sa isang mahabang lakad o panoorin ang iyong mga paboritong palabas sa telebisyon upang dalhin ang iyong isip off ang pakikipanayam. Ang sagot ay maaaring dumating kapag hindi mo ito inaasahan. Ayon sa isang 2012 na artikulo na isinulat ni Laura Blue para sa Time.com, ang mga utak ng tao ay muling naglalaro ng impormasyong ipinakilala dati, sa kondisyon na bibigyan sila ng oras upang magrelaks.
Memory Trick
Subukan ang paggamit ng isang nimonik na aparato upang mag-tap sa iyong memorya kung hindi mo pa rin maalala. Sinasabi ng isang artikulo sa 2014 na nai-publish sa Helpguide.org na ang pag-uugnay ng isang visual na imahe na may isang salita o parirala ay tumutulong sa iyo na matandaan ang impormasyong iyon. Isipin muli kung nasaan ka noong nakumpirma mo ang oras ng panayam. Saan ka nakaupo? Ano ang oras ng araw? Ano ang hinahanap mo? Ang pagre-recall sa mga detalye ng iyong utak na naitala sa sandali ng pakikipag-ugnayan ay maaaring makatulong sa iyo na maalala ang tiyak na impormasyon na kailangan mo.
Tawagan & Magtanong
Tumawag o mag-email sa kumpanya upang makuha ang oras ng iyong pakikipanayam, kung ang lahat ay nabigo. Kung hindi ka sigurado kung anong susubukan muna - sa pagitan ng pagtawag at pag-email - gamitin ang paraan ng komunikasyon na ginamit ng taong naka-iskedyul ng iyong interbyu. Kung hindi ka direktang makipag-usap sa kanila o marinig muli sa loob ng 24 na oras ng iyong pakikipanayam, subukang muli ang contact. Kapag nakikipag-usap, gamitin ang responsableng tunog ng wika. Huwag mong sabihin, "Nakalimutan ko, kailan ang aking pakikipanayam?" Sa halip sabihin, "Tumawag ako upang kumpirmahin ang oras."
