Paano Iwasan ang Pagiging Nervous sa isang Job Interview

Ang mga sweaty palms, dry mouth at nervous twitching ay ilan lamang sa mga paraan na maaari kang mag-react sa isang pakikipanayam sa trabaho. Ito ay ganap na normal na pakiramdam sa ganitong paraan hangga't ang nerbiyos na ito ay hindi makagambala sa iyong kakayahan na magaling sa panahon ng pakikipanayam. Kaya kung ikaw ay nerbiyos tungkol sa interbyu, narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip upang matulungan kang mapagtagumpayan ang iyong pagkabalisa.

Maging handa para sa proseso ng pakikipanayam. Karamihan ng iyong mga damdamin ng nerbiyos ay nagmumula sa hindi alam kung ano ang aasahan. Ang paggamit ng nervous energy upang maghanda para sa iyong pakikipanayam ay makikinabang sa iyo. Hilingin sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na tulungan kang magsanay para sa pakikipanayam. Hilingin sa iyong kaibigan na magtanong sa iyo tulad ng, "Bakit sa tingin mo ay magiging mabuti para sa posisyon na ito?" Maghanda ka ring talakayin ang iyong mga lakas at kahinaan.

$config[code] not found

Pumunta sa lokasyon nang maaga, nang sa gayon ay malalaman mo kung gaano katagal kayo kukunin upang makarating doon. Magkaroon ng isang kopya ng iyong resume at handa na ang iyong kagamitan bago ang araw ng pakikipanayam. Gusto mo ring dumating nang hindi bababa sa labinlimang minuto bago ang iyong pakikipanayam.

Pag-aralan ang kumpanya upang pamilyar ka sa kanilang mga kasanayan. Alamin kung gaano ka magagawa tungkol sa posisyon na inaalok. Ang pag-alam ng kaunti tungkol sa kumpanya ay makakatulong sa iyo na sagutin ang mga tanong nang mas madali at maging mas mababa ang pagkabalisa.

Masakit ang iyong sarili mula sa pag-iisip ng mga nerbiyos na saloobin habang hinihintay mo na magsimula ang pakikipanayam. Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagbabasa ng iyong resume. Makakatulong ito na ipaalala sa iyo kung ano ang nagawa mo sa iyong mga nakaraang trabaho at kung bakit sa tingin mo ay kwalipikado ka para sa trabaho. Ito rin ay magsisilbi bilang ilang huling minuto na pagsasanay bago mo sagutin ang mga tanong tungkol sa iyong karanasan at edukasyon.

Tip

Dalhin ang malalim na paghinga. Ang pagkuha ng isang malalim na paghinga at ilalabas ang ilan sa na kinakabahan enerhiya ay isang mahusay na paraan upang matulungan kang magpahinga sa iyong paraan sa interview.