Ang panliligalig sa trabaho ay maaaring dumating sa maraming paraan, mula sa isang boss na nag-intimidates sa iyo, humiliates sa harap ng mga kasamahan sa trabaho o patuloy at hindi makatarungan criticizes iyong trabaho, sa isa na tumatawid sa iligal na pag-uugali sa pamamagitan ng sekswal na panliligalig ka. Bukod sa pagbaba ng iyong pagpapahalaga sa sarili at paglikha ng damdamin ng pagdududa sa sarili, ang panliligalig sa trabaho ay maaaring maging sanhi ng stress headaches, mga problema sa pagtulog, pagkabalisa at depression. Habang hindi lahat ng mga uri ng panliligalig sa trabaho ay sakop ng batas, pinoprotektahan ka ng mga pederal na batas laban sa panliligalig na tumatagal ng anyo ng diskriminasyon.
$config[code] not foundMakipag-usap sa iyong Boss
Direktang lumapit sa iyong boss bago makipag-usap sa ibang tao. Ipaalam sa kanya na hindi mo pinahahalagahan ang kanyang pang-aapi o hindi naaangkop na pag-uugali sa iyo. Manatiling kalmado at maiwasan ang pagdating bilang confrontational. Maging magalang at isaalang-alang na marahil ang iyong boss ay hindi kinakailangang pag-target sa iyo ngunit ito ay lamang ang venting kanyang pagkabigo. Maaaring siya ay sa ilalim ng maraming ng stress at o pagkakaroon ng isang string ng masamang araw. Magmungkahi ng mga paraan kung paano mapapabuti ng dalawa ang iyong pakikipagtulungan.
Sumangguni sa iyong Manwal ng Empleyado
Kung ang pakikipag-usap sa iyong amo ay nabigo upang makakuha ng mga resulta, alamin kung ang iyong tagapag-empleyo ay may nakasulat na patakaran para sa pagharap sa panliligalig sa lugar ng trabaho. Maaaring may patakaran na nakasaad sa iyong manwal ng empleyado. Anuman ang iyong kumpanya ay may isang opisyal na proseso ng reklamo, maliban kung ang panliligalig ay lumalabag sa mga batas sa mga karapatang sibil, ito ay hindi ilegal. Gayunpaman, ang ilang mga employer, kabilang ang Kagawaran ng Paggawa, ay may mga patakaran na nagbabawal sa panliligalig sa lugar ng trabaho. Kapag nag-ulat ka ng pag-uugali ng panliligalig, maaaring gumawa ng hakbang ang iyong tagapag-empleyo upang siyasatin ang mga paratang at lutasin ang isyu bago lumabag ang iyong boss sa batas.
Kolektahin ang Katunayan sa Pagsusulat
Kolektahin ang katunayan na ang iyong boss ay panliligalig sa iyo sa pamamagitan ng pagdodokumento sa bawat oras ng isang insidente ay nangyayari. Isama ang petsa, oras, mga pangalan ng sinumang mga saksi, kung saan naganap ang harassment, at mga detalye tungkol sa nangyari. Ituro kung ang panliligalig ay pandiwang, di-pandiwa o nakasulat. Pumunta sa ulo ng iyong boss at iulat ang pag-uugali sa kanyang direktang superbisor o sa tagapamahala ng human resources ng kumpanya.
Mag-file ng Pormal na Reklamo
Kung ang harassment ay hindi pa rin tumitigil o lumala, iulat ito sa iyong kinatawan ng unyon, kung naaangkop. Maaari kang mag-file ng isang pormal na karaingan kung ang uri ng panliligalig na iyong nararanasan ay sakop sa ilalim ng iyong kasunduan sa kolektibong kasunduan. Para sa sekswal na panliligalig o panliligalig ay tumatagal ng paraan ng diskriminasyon, maaari kang kumuha ng legal na pagkilos upang protektahan ang iyong mga karapatan. Magsampa ng reklamo sa pederal na Equal Employment Opportunity Commission. Kung ang iyong estado ay may isang patas na ahensiya sa pagtatrabaho, maaari kang magharap ng reklamo sa ahensiya na iyon sa parehong oras.
