Tangkilikin ang stress-relieving massage sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Ayon sa Living Life Abundantly, ang pagtaas ng stress, pangunahin dahil sa krisis sa ekonomiya. Ang madalas na masahe ay makakatulong upang mabawasan ang antas ng stress. Kung hindi mo kayang bayaran ang isang propesyonal na masseuse, magkakaroon ng massage chair. Gayunpaman, hindi mo na kailangang lumabas at bumili ng mamahaling upuan sa massage skin. Maniwala ka o hindi, maaari kang gumawa ng iyong sariling mga bola ng tennis at isang maliit na pagkamalikhain.
$config[code] not foundSukatin ang haba at lapad ng upuan at pabalik na suporta ng frame ng dining chair upang matukoy kung gaano kalaki ang kailangan ng iyong mga piraso ng playwud. Gumamit ng isang lagari upang i-cut ang malaking piraso ng playwud sa apat na bahagi, dalawa ang laki ng frame ng suporta sa upuan at dalawa ang laki ng back frame ng suporta.
Tukuyin kung gaano karaming mga hanay ng mga bola ng tennis ang maaaring magamit ng iyong upuan. Ang upuan at likod ay magkakaroon ng apat na hanay ng apat na bola ng tennis, o limang hanay ng limang bola. Halimbawa, kung ang iyong playground ay maaaring humawak ng limang hanay ng limang bola, kakailanganin mo ng 25 bola para sa upuan at 25 para sa likod para sa isang kabuuang 50 bola.
Gumamit ng isang bola ng tennis upang masubaybayan ang iyong mga hilera at mga haligi ng mga bilog sa isang piraso ng seat playbigh at isang piraso ng likod na playwud. Gumamit ng isang lagari upang i-cut out ang traced bilog.
Gamitin ang golf ball upang sumubaybay sa isang hanay ng mga mas maliit na lupon sa natitirang dalawang piraso ng playwud. Ang mga piraso ng plywood ay magsisilbing piraso sa likod sa mga piraso ng plywood na may mga butas ng bola-bola na may laki. Gamitin ang lagari upang i-cut ang mga traced golf ball lupon. Ang mas maliit na mga butas ay upang matiyak na ang bola ng tennis ay hindi itulak sa malalaking butas, ngunit pahihintulutan ang mga bola na gumulong sa loob ng mga butas.
I-line up ang piraso na may malaking butas na umaangkop sa likod ng suporta ng frame ng upuan. Gamitin ang mga umiiral na mga butas sa frame ng upuan upang matukoy kung saan mo mag-drill butas upang ilakip ang playwud sa frame. Gumamit ng isang marker upang markahan ang mga spot sa kahoy na tumutugma sa mga butas sa frame ng upuan. Ang mga butas ng drill sa mga minarkahang spot ay malaki sapat upang magkasya ang mga bolt. Ulitin ang hakbang sa playwud na naglalaman ng mas maliit na mga butas. Sundin ang parehong mga hakbang para sa dalawang piraso ng playwud para sa suporta sa upuan ng frame ng upuan, gamit ang mga umiiral na mga butas sa upuan ng frame para sa bolt butas.
Ilakip ang plywood na may malaking butas sa harap na bahagi ng back support ng upuan gamit bolts. Ang mga bolts ay dapat sapat na mahaba upang maglakad sa dalawang piraso ng playwud at ang frame ng silya na may silid na matitira para sa isang kulay ng nuwes. Kapag ang bolts ay sa pamamagitan ng malalaking butas playwud at upuan frame, i-attach ang playwud sa maliit na butas sa likod ng frame ng upuan at secure ang bolts na may mga mani. Ulitin ang pamamaraan na ito para sa bahagi ng suporta sa upuan ng upuan, siguraduhin na ang piraso ng plywood na may malaking butas ay ang nangungunang piraso.
Maglagay ng mga bola ng tennis sa lahat ng malalaking butas. I-roll ang iyong likod at ibaba sa mga bola upang tamasahin ang iyong sariling ginawa massage chair.
