Paano Maging isang Professional Marathon Runner

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang mga propesyonal na runners ng marathon ay nakakuha ng isang katayuan na nakamit sa pamamagitan lamang ng pinaka-piling mga atleta ng isport. Ang mga ito ay mataas na dedikadong mga kalalakihan at kababaihan sa tugatog pisikal na kondisyon na napatunayan na ang kanilang sarili ay karapat-dapat sa mga bayarin sa hitsura para sa mga karera na ipinasok nila. Ang mga inilalagay sa mga nangungunang finishers sa mga karera ng mataas na profile ay kumikita rin ng malaking cash awards, at maaaring gumawa ng mas maraming pera sa pag-endorso. Halimbawa, ang nagwagi ng New York City Marathon ay maaaring kumuha ng bahay na $ 130,000.Ang mga mananakbo na patuloy na nagsasagawa ng mahusay ay nakakaakit din ng interes ng mga sponsors sa korporasyon, at hinahangad para sa kanilang kadalubhasaan bilang mga trainer.

$config[code] not found

Gumawa ng isang buong pangako sa sport ng malayuan na pagtakbo at maging handa upang italaga ang ilang taon upang matamo ang iyong layunin ng pagiging isang propesyonal. Ang karamihan ng mga runners ng marathon ay lumahok sa sport para sa kapakanan ng fitness at personal na kasiyahan. Ang pagtatapos sa propesyonal na antas ay nakalaan lamang para sa mga pinaka-likas na magaling na atleta ng isport. Sila ay lubos na disiplinado tungkol sa pagsasanay at patuloy na nagsisikap upang mapabuti ang kanilang pagganap.

Sumali sa isang samahan tulad ng Association of International Marathon at Distance Races, pati na rin ang lokal na grupo tulad ng New York Road Runners Club. Network na may iba pang mga mataas na nakatuon na mga runner na maaaring makatulong sa pag-udyok sa iyo at lumikha ng higit na pananagutan. Habang tumatakbo ang marathon ay karaniwang isang isport, maraming mga impormal na grupo na tumatakbo nang sama-sama. Ang pagtatayo ng isang network ng mga atleta ay makakatulong sa pagsasanay at hinihikayat ka upang mapabuti.

Maghanap ng isang trainer o coach na may kadalubhasaan sa sports science at nutrisyon, at alam kung paano matugunan ang mga pinsala at sakit. Maghanap ng isang tao na handang maglingkod batay sa isang bahagi ng iyong mga kinikita sa hinaharap. Sa isip, iugnay ang iyong sarili sa isang taong dating isang propesyonal na marathoner, may karanasan sa pagturo, at kung kanino mayroon kang magandang kimika. Diskarte ang pagpili ng isang coach bilang isa sa mga pinakamahalagang desisyon na gagawin mo sa iyong pakikipagsapalaran upang maging isang propesyonal.

Sumunod sa mahigpit na regimen ng pagsasanay at programa sa nutrisyon na binuo gamit ang tulong ng iyong coach. Dapat itong magsama ng malawak na paglawak at di-tumatakbo na mga pagsasanay. Panatilihin ang maingat na pagsubaybay ng iyong mga distansya at oras, pati na rin ang iba pang mga pagtutukoy ng pagsasanay.

Piliin ang mga karera kung saan ka nakikipagkumpitensya sa paggamit ng mahusay na pangangalaga. Magpasok ng mga kaganapan na makakatulong sa mapakinabangan ang iyong pagkakalantad pati na rin ang potensyal na premyong pera. Sa sandaling nakakuha ka ng tagumpay, makipag-ugnay sa mga organizer ng lahi at itatag ang iyong mga kredensyal. Maraming mga kilalang karera ang magbabayad ng singil upang makaakit ng mga piling manlalaro. Papalapit na mga paparating na karera bilang "araw ng laro" at magsanay nang naaayon upang ma-optimize ang iyong pagganap.

Panatilihin ang representasyon ng isang sports agent na mahusay na itinatag sa tumatakbo komunidad. Pahintulutan siya na maghanap ng mga pagkakataon para sa mga pag-endorso at pagpapakita na maaaring madagdagan ang iyong kita at matiyak ang iyong patuloy na tagumpay bilang isang propesyonal na runner ng marathon.

Tip

Ang imahe ng publiko ay halos mahalaga bilang kakayahan sa atletiko. Ang paghahati-hati sa mga kaganapan sa kawanggawa at pakikipagtulungan sa pindutin ang magpapataas ng iyong pagkakalantad.

Babala

Kilalanin na ang marathon na tumatakbo sa isang propesyonal na antas ay karaniwang ang lalawigan ng mga atleta na may partikular na pisikal na katangian. Hindi lahat ay maaaring gawin ito. Humingi ng payo ng isang manggagamot bago simulan ang anumang malubhang rehimeng pagsasanay.

Mag-ingat na huwag mag-over-train o maaari mong mapahamak ang isang pinsala tulad ng shin splints.

Huwag gumamit ng mga anabolic steroid ng iba pang mga iligal na pagpapahusay ng mga sangkap ng pagganap.