Ang Mga Epekto sa Kalusugan ng Mahabang Mga Pwedeng Makapatay

Anonim

Mga tagapagtaguyod para sa pagtatrabaho mula sa bahay kapag nagsisimula ng isang negosyo banggitin ang lahat ng mga uri ng mga kadahilanan. Mayroong mas mababa sa itaas, gumugol ng mas maraming oras sa mga kaibigan at pamilya, mas nababaluktot na iskedyul ng trabaho at higit pa.

Ngunit isang dahilan para sa pagputol ng mahabang mga pag-uugali ay bihirang kahit na nabanggit - ang katunayan na ang pang-matagalang, maaari mong i-save ang iyong buhay!

Si Jane E. Brody, isang kolumnista para sa The New York Times ay nagsabi:

$config[code] not found

Ang isang kamakailan-lamang na pag-aaral ng 4,297 Texans kumpara sa kanilang kalusugan sa mga distansya na nilipat nila at mula sa trabaho. Ipinakita nito na habang dumarami ang mga distansya, bumaba ang pisikal na aktibidad at cardiovascular fitness, at presyon ng dugo, timbang ng katawan, baywang ng circumference at mga metabolic na panganib ang tumaas.

Sinabi ni Chris Tackett ng Treehugger na pinag-aaralan ng pag-aaral ang kaso para sa mga kapitbahayan na binuo upang hikayatin ang mas maikling mga commute at higit pang paglalakad at pagbibisikleta.

Ngunit, siyempre, ang mga negosyante ay hindi makapaghihintay para sa pagpapanibago ng lunsod. Kaya ang tanong ay kung paano mo natiyak na magkakaroon ka pa rin upang matamasa ang mga bunga ng iyong trabaho nang lumaki ang iyong negosyo?

Muli, Brody argues mas mababa commuting ay nagbibigay-daan sa mas maraming oras upang mabuhay ng isang malusog na pamumuhay na kasama ang higit pang ehersisyo, pagkain ng mas mahusay at pagkuha ng mas maraming pagtulog.

Kung ang iyong negosyo ay maaaring magsimula sa bahay, dapat mong isaalang-alang kung magkano ang oras na maaari mong i-save na kung hindi man ay mawawala sa commuting.

Matuto nang higit pa tungkol sa pag-aaral at ang koneksyon sa pagitan ng distansya ng distansya at kalusugan mula sa American Journal of Preventative Medicine dito.

Long Commute Photo via Shutterstock

13 Mga Puna ▼