Ang isa sa pinakamalalaking kabiguan ng pagkakaroon ng trabaho ay ang pakikitungo sa mga katrabaho-lalo na sa malakas, malupit, kasuklam-suklam at walang paggalang. Kapag sinusubukan mong makuha ang iyong trabaho sa kapayapaan at tahimik, ang huling bagay na kailangan mo ay upang maging sa paligid ng isang tao na hindi maaaring mukhang mas mahalaga tungkol sa iyong pagiging produktibo at kaginhawahan. Tumayo at iwasan ang pagpapaalam sa isang bastos at maingay na kasamahan sa trabaho na negatibong epekto sa pagganap ng iyong trabaho.
$config[code] not foundBumili ng mga earplug. Isang madaling at di-confrontational paraan upang makitungo sa isang malakas na katrabaho ay sa pamamagitan ng pagharang ang ingay. Ang mga tainga ay mura at malunod ang mga hindi kanais-nais na tunog sa opisina, maging ito man ang iyong pakikipag-usap sa boses ng katrabaho, ang kanyang nginunguyang gum o ang kanyang pagsabog ng mabigat na metal na musika. Upang lumikha ng higit pang pang-dulong distansya sa pagitan mo at ng iyong malakas na katrabaho, gamitin ang earbud headphones upang makinig sa ilan sa iyong mga paboritong himig.
Magtatag ng isang "tahimik na oras" signal. Matapat na sabihin sa iyong katrabaho na kapag ang mga bagay ay lalong napakahirap o abala para sa iyo, kakailanganin mo ang "tahimik na oras" sa opisina. Ipaalam sa kanya na kapag kailangan mo ang mga bagay na maging tahimik, maglalagay ka ng isang senyas sa iyong dingding ng kubiko, tulad ng isang pulang "stop" sign. Ang tanda ay dapat magpahiwatig sa iyong maingay na katrabaho (at iba pa sa opisina) na hindi mo nais na makatanggap ng anumang mga distractions.
Iwasan ang pagbibigay ng pansin ng iyong katrabaho. Kapag ang isang tao ay patuloy na kumikilos sa isang malakas na paraan ng pag-aasikaso, kung ano ang malamang na nais niyang makuha ang isang pagtaas o reaksyon mula sa iba sa paligid niya. Patalsikin ang malakas na pag-uugali ng iyong katrabaho sa pamamagitan lamang ng pagtanggi na kilalanin ito. Kung siya ay lilipat sa iyong cubicle yelling ang pinakabagong tsismis mula sa iba pang departamento, itago ang iyong mga mata nakadikit sa iyong desk sa harap mo. Kung hinihiling niya sa iyo ang isang bagay nang direkta, itago ang lahat ng iyong mga tugon nang maikli hangga't maaari.
Magsalita sa iyong katrabaho. Kahit na ang pakikipag-usap sa iyong kasamahan sa trabaho ay maaaring makaramdam ng kabiguan, ang direktang komunikasyon ay kadalasang nagkakahalaga sa pagtatapos-pagkatapos ng lahat, walang sinuman ang bumabasa ng isip. Hilingin na makipag-usap sa iyong katrabaho nang pribado. Makipag-usap sa kanya sa isang magalang, ngunit matatag na paraan. Detalye sa kanya ang iyong pinakamalaking woes pagdating sa kanyang antas ng ingay. Ipaalam sa kanya na ang loudness ay sineseryoso pumipigil sa iyo na magawang gumana nang maayos. Kung ang iyong isyu ay sa kanyang matagal at malakas na mga tawag sa telepono, ipaalam sa kanya alam. Kung ang problema ay sa kanyang sobrang malakas na musika, sabihin sa kanya. Maging malinaw hangga't maaari. Mag-alok ng solusyon kung magagawa mo. Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Hindi ko isip kung makipag-usap ka sa telepono paminsan-minsan, ngunit nais ko talagang pinahahalagahan ito kung maaari mong gawin ito sa isang mas tahimik na lakas ng tunog."
Makipag-ugnay sa iyong superbisor o department of human resources ng iyong kumpanya. Kung ang iyong maingay na pag-uugali ng manggagawa ay tunay na wala sa kamay at wala kang mga palatandaan ng pagpapaalam, alerto ang iyong boss o isang propesyonal sa HR tungkol sa bagay na may kumpiyansa. Sabihin sa tao na sinubukan mo ang lahat ng bagay na walang kapaki-pakinabang, at na ang antas ng ingay ay huminto sa iyo mula sa ganap na pag-isiping lubos sa iyong trabaho.
Tip
Kung kailangan mo ng ilang mabilis na oras ang layo mula sa isang malakas na kasamahan sa trabaho, hilingin ang pansamantalang paggamit ng tahimik at walang trabaho na opisina o silid sa pagpupulong sa ibang lugar. Ang pamamaraan na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung kailangan mong tapusin ang isang bagay na mahalaga bago ang isang deadline.
