Ang paggawa araw-araw ay maaaring maging isang napaka-mabigat at nakakabigo sitwasyon kapag nakikipag-ugnay ka sa isang mahirap na co-manggagawa. Kung kailangan mong magtrabaho nang malapit sa isang tao na may negatibong saloobin, maaari itong i-gumanap kahit ang pinakamaliit na gawain na magkasama sa isang kabuuang bangungot. Alamin kung paano epektibong pangasiwaan ang isang co-worker na nagiging sanhi ng problema upang mapanatili ang iyong katinuan at ang iyong pagiging produktibo sa trabaho.
Magbigay ng tainga sa iyong katrabaho. Kahit na hindi mo ito gusto sa simula, maaari itong maging isang mahabang paraan sa pagpapabuti ng iyong relasyon sa trabaho. Ang mga tao ay madalas kumilos upang makatanggap ng pansin mula sa iba. Ang isang katrabaho na may masamang saloobin ay maaaring pakiramdam na walang sinuman ang nakikinig sa kanya. Pakinggan nang mabuti kung ano ang sinasabi ng iyong katrabaho, at gumawa ng isang punto upang ipakita sa kanya na nakatuon ka sa kung ano ang kanyang sinasabi sa paminsan-minsang nods at mga tanong.
$config[code] not foundBaguhin ang iyong telon para sa ilang minuto. Ang mga araw ng trabaho ay maaaring maging masipag at mahaba. Minsan, ang kailangan mo lang ay isang bahagyang, pansamantalang pagbabago sa senaryo. Ang mas maraming oras na ginugugol mo sa paligid ng isang tao (lalo na sa ilalim ng nakababahalang kalagayan), mas malamang na makukuha nila sa ilalim ng iyong balat. Kumuha ng mabilis na "time out" sa bawat pares ng oras. Pumunta man lamang sa limang minutong panlabas na paglalakad o umupo sa lounge ng kumpanya sa pamamagitan ng isang mainit na tasa ng kape. I-refresh ang iyong sarili upang maaari kang makabalik sa iyong co-worker na may mas mahusay na estado ng isip (at mas maraming enerhiya).
Makipagkomunika sa iyong katrabaho. Unawain na kung hindi mo tinig ang iyong mga alalahanin sa iyong katrabaho, malamang na hindi siya magbabago. Matapos ang lahat, maaaring hindi niya alam na may isang problema. Kung hindi mo kayang harapin ang iyong katrabaho, kailangan mong maghanap ng iba pang mga paraan upang makayanan ang iyong nadarama.Mahusay na tanungin ang iyong co-worker kung maaari siyang makipag-usap sa iyo sa labas o sa ibang kuwarto sa loob ng ilang minuto. Kung walang accusations at sisihin, lantaran makipag-usap sa kanya tungkol sa kung ano ang Iniistorbo mo. Tanungin siya kung gumawa ka ng anumang bagay upang mag-abala sa kanya, pati na rin. Bumalik-sabay sa kung paano magkaroon ng isang solusyon na kapwa mo makukuha.
Lumayo sa iyong katrabaho. Kung ang iyong katrabaho ay tunay na nakakaapekto sa iyong trabaho at pangkalahatang saloobin sa masamang paraan, lumayo ka lamang sa kanya kapag hindi mo kailangang makipag-usap para sa mga dahilan ng trabaho. Kapag kailangan mong makipag-usap sa kanya, itaguyod ang mahigpit na mga hangganan para sa iyong sarili. Sabihin sa iyong sarili na hindi mo ipaubaya sa kanya ang iyong negatibiti at maunawaan mo na ang pag-uugali ay walang kinalaman sa iyo at ang kanyang sariling problema. Ipangako ang iyong sarili na hindi mo siya palayasin kahit na gumawa siya ng anumang bagay upang mapahamak ka, kung ito ay pumuputok sa iyo, namimiss o nagsasalita ng masyadong malakas sa kanyang cell phone.
Tratuhin ang iyong co-worker nang mabuti hangga't maaari, kahit na ito ay maaaring maging matigas para sa iyo. Kapag ang isang tao ay gumamot sa iyo mabait, maaari itong maging makabuluhang mas mahirap na tratuhin ang kanyang masama sa pagbabalik. Magsalita sa iyong co-worker sa isang mabait na paraan. Maaaring siya kahit na pakiramdam nagkasala tungkol sa kanyang mistreatment mo at baguhin ang kanyang pag-uugali (o hindi bababa sa mapabuti ito).
Babala
Kung ang sitwasyon sa co-worker ay wala na, maaaring wala kang pagpipilian ngunit upang humingi ng tulong mula sa iyong superbisor o kagawaran ng human resources (HR) ng iyong kumpanya. Kung kinakailangan, humiling ng isang pribadong appointment sa naaangkop na pumunta-sa tao. Para sa mga layunin ng kompidensyal, pigilin ang pagsasalita tungkol sa bagay na ito sa sinumang iba pa mula sa iyong trabaho.
