Ang sinumang nagtatag ng isang trabaho ay maaaring tumakbo sa isang negatibong katrabaho. Hindi alintana kung paano ipinakita ng taong ito ang kanyang negatibiti - sa pamamagitan ng pag-iisip ng marami, sa pag-aampon ng masasamang saloobin o sa pagiging negatibo sa pangkalahatan - maaari itong gawing medyo matigas ang iyong trabaho. Ang mabuting balita ay, hindi mo kailangang ipaalam ang sitwasyon ay may negatibong epekto sa iyong buhay sa trabaho. Sundin ang ilang mga tip upang harapin ang iyong mga negatibong katrabaho sa positibong paraan.
$config[code] not foundPatayin ito
Ang unang taktika ay huwag pansinin lamang ang negatibong pag-uugali. Ang mga negatibong tao ay magpapatuloy sa kanilang pagiging negatibo kapag pinalakas mo ito, ayon sa artikulo ng Psychology Today ng psychologist at may-akda na si Dr. Sherrie Bourg Carter. Kung balewalain mo ang negatibiti o huwag bigyan ito ng anumang enerhiya, ang pag-uugali ay maaari lamang tumigil. Hindi bababa sa, maliligtas ka sa tsismis at iba pang mga negatibong magdaldalan na maaaring makapinsala sa iyong moral at ilayo ka mula sa iyong aktwal na gawain.
Hindi Magalang
Habang maaari mong harapin lamang ang mga negatibong tao at ipaalam sa kanila kung paano nakakaapekto sa iyo ang kanilang pag-uugali, na hindi kinakailangang magtamo ng tugon na gusto mo. Ang mga negatibong tao ay may posibilidad na maging lalong tutol sa pagpuna sa kanilang mga pagkilos o pag-uugali, Propesor ng marketing sa University of Texas na si Raj Raghunathan, Ph.D. sinabi sa isang artikulo sa Psychology Ngayon. Sa halip na harapin ang tao o mga tao, tahimik at magalang na ipahayag na naiiba ang pakiramdam mo. Sa paglipas ng panahon, maaaring makita ng mga negatibong katrabaho na hindi ka handa na sumama sa kanilang mga pag-uugali.
Kumuha ng Tulong sa Pamamahala
Habang hindi mo kinakailangang naisin ang pagtrato sa iyong mga kasamahan sa trabaho, maaari pa rin itong makakuha ng tulong mula sa mga mas mataas na-up. Sa halip na tanungin ang iyong boss na harapin ang negatibong katrabaho, hilingin sa kanya na tulungan kang magkaroon ng mga solusyon para makayanan ang mahinang saloobin ng kasamahan. Marahil ay nangangahulugan ito na ilipat ang iyong desk sa ibang bahagi ng opisina, binabago ang iyong iskedyul upang mabawasan ang dami ng oras na dapat mong gastusin sa paligid ng negatibong katrabaho, o gumawa ng ibang mga kaayusan na maaaring mapabuti ang sitwasyon. Kapag dinadala mo ito sa iyong amo, pag-usapan kung paano naaapektuhan ng sitwasyon ang iyong pagiging produktibo o ang iyong kakayahang gawin ang iyong trabaho. Malamang na mas mag-aalala siya sa na kaysa tungkol sa iyong damdamin tungkol sa ibang tao.
Hanapin ang Positibong Tao
Ito ay isang bagay upang umuwi at makipag-usap sa iyong mga kaibigan o pamilya tungkol sa iyong sitwasyon sa trabaho, na maaaring makatulong sa iyo. Ngunit dapat mo ring tumingin para sa mga tao sa trabaho na maaari mong umasa sa upang dalhin sa iyo kapag kailangan mo ito pinaka. Maghanap ng mga katrabaho na may positibong saloobin at gumawa ng isang punto upang gumastos ng mas maraming oras sa kanila. Kung nais mo ng isang mas positibong kapaligiran sa trabaho, kailangan mong mag-focus sa positivity ang iyong sarili.
