Upang maging isang propesyonal na kickboxer kailangan mong pagsamahin ang mga kasanayan sa martial art na may disiplina sa araw-araw na pagsasanay. Pinagsasama ng Kickboxing ang Muay Thai, Jiu-Jitsu, Karate, grappling, Tae Kwon Do, boxing at American kickboxing. Ang Kickboxing ay nagbago mula sa Muay Thai - isang martial art form na mga mandirigma na sinasanay upang maprotektahan ang maharlika - sa isang mapagkumpetensyang isport. Nagsimula ang Competitive kickboxing noong 1970s, nang magsimulang mag-ayos ang mga kickboxer ng Amerikano ng mga torneo para sa buong pakikipaglaban sa pakikipag-ugnay. Bago ang labanan ng buong kontak sa 1970 ay ipinagbawal, ayon sa mga Kalusugan ng Kabataan. Mayroong ilang mga kickboxing tournaments at mga asosasyon kung saan ang mga propesyonal na kickboxers ngayon ay nakikipagkumpitensya para sa mga pamagat.
$config[code] not foundMaging malusog. Ang Kickboxing ay isang mataas na aerobic sport na nagsasangkot ng pagbabata, lakas ng pagsasanay at diskarte. Ang isang propesyonal na kickboxer ay maaaring magsunog ng hanggang sa 1,000 calories bawat oras kickboxing, ayon sa NutriStrategy. Ang pagsasanay upang maging isang propesyonal na kickboxer ay nagsasangkot ng paggawa ng mga regular na ehersisyo tulad ng jumping jacks at pushups, pati na rin ang mga paggalaw ng martial art tulad ng mga tuhod sa tuhod, mga kicks ng round house at mga bloke ng sipa, mga punching, breaking ng kahoy at sparring. Mahalaga rin na mag-inat at uminom ng maraming tubig bago, sa panahon at pagkatapos ng pagsasanay upang hindi mahigpit ang iyong mga kalamnan, sabi ni Brooks Mason, isang hall of fame trainer para sa IKF. Ang lahat ng mandirigma ay kinakailangang magkaroon ng pisikal bago ang mga paligsahan
Sumali sa isang klase at kapisanan. Upang matiyak na nakakakuha ka ng tamang pagsasanay, pinakamahusay na sumali sa isang propesyonal na kickboxing association kung saan maaari mong matugunan ang mga instructor na magbibigay sa iyo ng wastong pagsasanay na kailangan mo upang manalo ng mga kumpetisyon. Habang ang International Kickboxing Foundation ay ang pinakamalaking kickboxing association, mayroon ding mga iba pang iba, kabilang ang World Kickboxing Association, Ang National Association of Kickboxing, International Sport Kickboxing Association, Kickboxing Martial Arts Association at World Karate at Kickboxing Association. Ang mga asosasyon ay maaari ring magrekomenda ng mga gym na dapat mong sumali para sa iyong pagsasanay.
Alamin ang mga patakaran. Mahalagang malaman ang mga alituntunin bago sumali sa singsing upang hindi mo saktan ang iyong sarili o sinuman na seryoso. Ang mga kickboxer ay nakikipagkumpitensya bilang mga amateurs at mga propesyonal. Ang mga hindi nakikipaglaban ayon sa mga regulasyon ng paligsahan ay haharap sa suspensyon o multa. Iba't ibang mga kumpetisyon ay magkakaroon ng iba't ibang bilang ng mga round at haba ng oras para sa mga round. Halimbawa, ang World Title ay may 12 rounds at bawat round ay tumatagal ng dalawang minuto bawat isa, habang ang Estado o Rehiyonal na Pamagat ay may pitong round na may mga round na tumatagal ng dalawang minuto bawat isa, ayon sa website ng IKF.
Manalo ng mga premyo. Hindi ka maging isang propesyonal na kickboxer na mawawala. Magpasok ng mga kumpetisyon sa pamamagitan ng iyong samahan at magsanay upang manalo ng mga sinturon at mga papremyo ng cash na maaaring umabot sa $ 1,000 o higit pa.
