Ang pagkuha ng sapat na pagtulog ay mahalaga sa isang produktibong araw ng trabaho. Ngunit ang mga abalang negosyante ay hindi laging may oras upang makakuha ng mas maraming tulog na gusto nila.
Ang isang bagong infographic mula sa kumpanya sa bahay ng Home Furnace ay nagsusuri ng ilan sa mga gawi ng pagtulog ng mga matagumpay na negosyante, kabilang ang CEO ng Small Business Trends na si Anita Campbell. At kahit na marami sa kanilang mga iskedyul ng pagtulog ay nag-iiba, may isang bagay na karamihan sa kanila ay magkakatulad.
$config[code] not foundAng karamihan ng mga negosyante na kasama sa infographic ay nagsabi na hindi sila namahinga. At marami na mas gusto upang i-save ang mga uri ng mga break para sa mga katapusan ng linggo o gabi kapag tapos na sila sa trabaho pa rin. Tulad ng sinabi ni Eric Ward ng EricWard.com, ang isang kalahating oras na mahaba sa isang linggo ay nangangahulugang 200 oras sa isang taon na maaaring ginugol sa paggawa ng negosyo.
Ang iba pang mga negosyante, tulad ng Jimmy Daly, ng JimmyDaly.com, at Sujan Patel, ng SujanPatel.com, ay nagsasabi na mas gusto nila ang paggastos sa oras na iyon sa pagkuha ng ilang magaan na ehersisyo. Gustung-gusto ni Daly na lumakad ang kanyang aso o magbasa sa panahon ng kanyang mga pahinga sa buong araw at si Patel ay naglalakad lamang sa labas para sa ilang sariwang hangin.
May ilang negosyante, gayunpaman, na nagsasabi na ang mga naps ay makakatulong sa kanila na makapagpahinga at mas handa sa pagkuha sa araw na ito. Halimbawa, sinabi ni Sue Anne Dunlevie ng Matagumpay na Blogging na ang mga regular na hapon ng hapon, kung minsan sa loob ng linggo at palaging sa katapusan ng linggo, ay tumutulong upang mapanatili siyang ma-refresh. At sinabi ni Ana Hoffman ng Traffic Generation Café:
"Kapag hindi ako makapag-isip nang tuwid, ang pagkuha ng isang pag-eehersisyo ay mas marami ang kahulugan."
Siyempre, ang pagtulog nang buong gabi ay nakakatulong sa pagnanais na mahuli sa gitna ng araw. Ang pagkuha ng walong oras ng pagtulog sa isang gabi ay isang tanyag na layunin. Ang ilan ay hindi laging tapos na iyon, ngunit ang mga may posibilidad na magkaroon ng isang iskedyul ng pagtulog na nakatakda sa bawat gabi. Maaari mong tingnan ang infographic sa kabuuan nito sa ibaba.
Kaya ano sa palagay mo? Ang pagbibigay ng benepisyo sa iyong negosyo o pag-aaksaya lamang ng oras?
Infographic: HomeArena, Mga Larawan ng Bituin Background sa pamamagitan ng Shutterstock
3 Mga Puna ▼
