Kung ikaw ay nagsasagawa ng pormal na mga aralin sa sayaw o nais lamang na mag-ayos ng iyong mga galaw para sa club dance floor, maaari kang maging isang matikas na mananayaw sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa iyong sayaw na pamamaraan. Ang pagiging matikas mananayaw ay may kinalaman sa pagkilala sa kung paano gumagalaw ang iyong katawan, at pagkonekta ng iba't ibang mga hakbang sa pagsasayaw na ang mga hakbang ay magiging isa. Marami ring kinalaman si Grace sa paggawa ng mga hakbang sa sayaw na walang hirap. Sa pamamagitan ng paulit-ulit na pagsasanay at mga pagsasanay sa pagsasanay maaari mong mapabuti ang iyong pamamaraan upang ikaw ay matikas.
$config[code] not foundMagsagawa ng balanse sa trabaho. Maglagay ng isang hardcover book flat sa korona ng iyong ulo. Maglakad pasulong nang hindi pinapayagan ang aklat na mag-alis. Ang pagiging matikas na mananayaw ay nangangailangan ng pag-alam kung paano kontrolin ang mga paggalaw ng iyong katawan, na kung saan ay nakakatulong ang ehersisyo na ito. Kapag maaari kang maglakad pasulong, paurong at patagilid na may balanseng aklat sa iyong ulo natutunan mo kung paano lumipat nang matatag - isang kalidad na ilalapat sa iyong mga galaw ng sayaw.
Magsanay ng dalawa o tatlong galaw ng sayaw sa isang pagkakataon. Magtrabaho sa stringing ang gumagalaw magkasama upang ang mga ito ay tuluy-tuloy. Ang isang mananayaw na may malupit na koreograpia ay hindi maganda sa sahig ng sayaw o sa entablado. Ulitin ang mga gumagalaw nang paulit-ulit hanggang sa kumportable ka sa paglipat sa loob at labas ng mga ito.
Alamin na maging liwanag sa iyong mga paa kapag sumayaw ka at lumipat. Bilang isang ehersisyo, lakarin ang iyong mga daliri ng paa sa buong silid. Sa pamamagitan ng paglalakad sa iyong tip toes makakakuha ka ng isang pakiramdam para sa kung ano ang gusto hindi stomp sa paligid sa takong ng iyong mga paa. Ang mga mananayaw na may mabigat na paa ay nagmumula sa malayo. Pagkatapos magsanay sa paglalakad sa iyong mga daliri sa paa, subukang sumayaw sa iyong koreograpia sa iyong mga daliri sa paa o bahagyang tip toe.
Patakbuhin ang iyong leeg, armas, binti at pabalik habang lumilipat ka. Isipin na maaari mong i-extend ang mga bahagi na ito mula sa gitna, o core, ng iyong katawan at gawin itong mas mahaba. Panatilihin ang visualization na ito habang sumayaw ka upang tumingin ka kaaya-aya.
