Ang pamamahala ng isang negosyo ay hindi maliit na gawa. Marketing, logistik, serbisyo sa customer, human resources - lahat ng ito ay nagsisimula at nagtatapos sa iyo. Ang oras ay pera, at diyan ay tila walang sapat na oras sa araw upang pamahalaan ang lahat. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga may-ari ng maliit na negosyo ay mas matulog kaysa sa dapat nilang gawin.
Malawak ang isyu sa bawat antas ng corporate food chain. Ayon sa mga mananaliksik sa CareerBuilder, 58 porsiyento ng mga manggagawa ang nagsasabi na hindi sila nakakakuha ng sapat na pagtulog sa gabi. Ilipat up ang hagdan, at pag-aalis ng mga worm sa pagtulog nito sa kultura ng kumpanya. Higit sa 40 porsiyento ng mga may-ari ng negosyo at mga tagapangasiwa ng C-level ang naniniwala na sila ay nakatulog nang hindi bababa sa apat na gabi bawat linggo.
$config[code] not foundIto ay walang sinasabi, ang mga pagkalansag sa trabaho na ito ay may epekto sa tagumpay ng negosyo. Gayunpaman, kung ano ang hindi maaaring maging halata ay ang mga paraan kung saan ang pag-aalis ng pagtulog ay hindi naaapektuhan ng mas maliliit na negosyo.
Sino ang Kailangan ng Sleep?
Ang pagtulog ng isang magandang gabi ay hindi nagpapahintulot sa pagiging produktibo ng bukas. Kapag ikaw ang puso at kaluluwa ng isang maliit na negosyo, ang isang nawala na araw ay maaaring ganap na patunayan ang isang deathblow na kung saan hindi mo na mababawi.
Ang kawalan ng pag-agaw ay lubhang napipihit ng kakayahan ng may-ari ng negosyo na pokus ang pokus ng pagpili. Ayon sa pananaliksik na isinagawa ng University of New South Wales, pagkatapos ng 17 oras na wakefulness, ang pagganap ng trabaho ng indibidwal ay katumbas ng isang tao na ang antas ng alkohol ng dugo ay umabot sa 0.05 porsyento. Ilipat ng hanggang 20 oras ng pagiging gising, at na-hit mo ang katumbas ng isang 0.1 porsiyento na antas ng alak ng dugo. Iyan ay magiging sapat upang makuha mo ang nahatulan para sa lasing nagmamaneho.
Maliwanag ang mensaheng ito: hindi na matulog, at ang mga mahahalagang desisyon na magdikta sa hinaharap ng iyong kumpanya ay epektibong nagpasya sa isang lasing na pagkakatulog. Sa sandaling nakagawa ka ng hindi magandang desisyon sa madiskarteng desisyon, ang kakulangan ng tulog ay mas matindi ang iyong negosyo.
Ang tulog ay ganap na kritikal sa pagpapanumbalik ng mga nagbibigay-kakayahan sa mga manggagawa sa pag-andar na kailangan upang malutas ang mga problema nang mabisa. Ang pananaw, pagkilala sa pagkilala at pagbabago ay lahat ay nahirapan nang husto sa kawalan ng pagtulog. Bilang isang resulta, ang mga lider ng kumpanya na nagkaroon ng pagtulog ng isang magandang gabi ay higit sa dalawang beses na malamang na matuklasan ang isang nakatagong shortcut sa pagtatapos ng isang partikular na mahirap na gawain.
Sa wakas, ang nawawalang pagtulog ay magwawasak ng matagumpay na mga relasyon sa pagtatrabaho. Kapag ang isang tagapamahala o may-ari ng negosyo ay malungkot at magagalit, hindi sila istatistika na malamang na maghanap ng mga bagong pananaw o magtanong sa mga kasamahan para sa kanilang input sa mga madiskarteng pagpili. Ang kakulangan ng inclusiveness at pananaw ay hindi maaaring hindi mapalakas ang kontra-produktibong kapaligiran na pinangungunahan ng grupthink at reaksyunaryong pamamahala.
Ang pagkakaroon ng lahat ng ito sa isip, ito ay medyo malinaw na ang pagtulog ng isang magandang gabi ay ganap na kritikal sa tagumpay ng iyong negosyo. Sa kasamaang palad, ito ay mas mahalaga kaysa kailanman kung pinamamahalaan mo ang isang maliit na negosyo o isang scrappy, batang start-up.
Bakit Masyadong Matulog ang mga May-ari ng Maliliit na Negosyo
Sa nakalipas na ilang taon, ang mga corporate executive ay tumigil sa pagtulog sa isang alarming rate. Gayunpaman, ang kanilang mga hangal na desisyon na magtrabaho sa huli sa gabi ay hindi magiging likas na pumipinsala sa tagumpay ng kanilang kumpanya dahil sa kawalan ng tulog ay para sa isang maliit na may-ari ng negosyo o unang-unang negosyante. Sa pamamagitan ng at malaki, na dahil may lakas sa mga numero.
Noong 1999, ang average na bagong negosyo ay nagtanggal ng mga bagay na may 7.7 empleyado. Ayon sa Kauffman Foundation, ang bilang na ito ay bumaba sa isang average ng 4.7 empleyado. Sa maraming paraan, ang pagmamasid sa isang mas maliit na koponan ay maaaring gumawa ng mas madaling maayos at pabago-bagong kapaligiran sa trabaho - ngunit nangangahulugan din ito ng mas maraming pananagutan.
Nang sumali si Marissa Mayer ng scrappy start-up sa Google noong 1999 bilang unang female engineer ng kumpanya, siya ay labis na kilala na ilagay sa higit sa 130 oras bawat linggo. Sa antas ng start-up, ang mga linggo na tulad nito ay maaaring mukhang mahirap iwasan. Pagkatapos ng lahat, ang mga maliliit na may-ari ng negosyo at ang kanilang mga maliliit na koponan ay dapat mangasiwa ng maraming mga tila mga gawain na ang mga executive ng korporasyon ay libre upang mawala sa mga team ng 30 o 40 white collar worker bees.
Bilang isang resulta, maraming mga deprived pagtulog corporate executives ay maaaring umuwi sa 5 p.m. sa tuldok - naaliw sa pag-alam na ang mga mid-level na empleyado ay maaaring sumunog sa langis ng hatinggabi, sa halip. Ang ilang mga malaki oras executive ay maaaring kahit na makinabang mula sa mga kakaibang tanghali tanghali - kung saan ang mga mananaliksik sabihin maaari drastically mapabuti ang isang creative kakayahan. Ang mga may-ari ng maliit na negosyo ay walang ganitong oras. May sobrang sobra lamang upang magawa sa araw para sa isang mararangyang pagtulog, at walang sinuman ang makapasa sa trabaho.
Para sa kadahilanang iyon, ang mga may-ari ng maliit na negosyo ay mas mababa kaysa sa kanilang mga katuwang na korporasyon. Dahil sa mga ambisyoso na workloads na nagsisimula sa mga founder at magiging negosyante na subukan at magsagawa, ang pag-agaw ng pagtulog ay hindi maiiwasan. Ngunit sa pamamagitan ng paggawa ng kaunti pa pagpaplano at pagtaas ng produktibo sa buong araw, posible para sa mga maliliit na may-ari ng negosyo na mabawi ang nawawalang pagtulog at pagbutihin ang kanilang pangkalahatang tagumpay ng kumpanya sa pagitan ng mga oras ng siyam at lima.
Bigyan Ito ng Kapahingahan
Tulad ng mga executive ng kumpanya ay mas malamang na makapinsala sa ilalim ng kanilang kumpanya sa pamamagitan ng pagkawala ng pagtulog, sila ay mas malamang na magagawang upang matugunan ang pag-agaw ng pagtulog bilang isang laganap na isyu. Maraming mga malalaking korporasyon ngayon ang nagbubunsod ng regular na mga programa sa pagsasanay na idinisenyo upang mapabuti ang pagiging produktibo sa araw, habang ang iba pang mga kumpanya ay may nakasulat na mahigpit na tuntunin laban sa nagtatrabaho nakaraan sa isang tiyak na oras ng gabi.
Ang isang pangunahing kampanya sa HR ay malamang na hindi mukhang kapaki-pakinabang kapag ikaw ay namumuno lamang sa limang o anim na empleyado - kaya ang pagsisimula upang makamit ang pagtulog ay dapat magsimula sa iyo.
Una, ito ay nagkakahalaga ng pag-upo sa iyong koponan at nagdadala sa paksang ito sa talahanayan. Ipaalam sa kanila na ang pag-agaw ng pagtulog ay isang pangunahing isyu na maaaring maging sakuna para sa tagumpay ng iyong kumpanya. Maaaring tila mahalaga na matumbok ang mahigpit na deadline sa pag-print o mag-file ng mga salawal sa isang tiyak na oras - ngunit walang maaaring mauna sa iyong mental at pisikal na kalusugan sa iyo at sa iyong mga kasamahan. Ang mga pagkakamali sa klerikal, mga pag-uugali ng pag-uugali at mga mahihirap na desisyon ay mas malamang na magawa pagkatapos na lumubog ang araw. Ipaalam sa iyong mga empleyado na mayroong isang mahusay na linya sa pagitan ng nagtatrabaho huli bilang isang ipakita ng dedikasyon at simpleng paglalagay ng kumpanya sa panganib.
Matapos ang pag-uusap na iyon, kailangan mo nang humantong sa pamamagitan ng halimbawa - at ang pagtaas ng iyong pagiging produktibo sa buong araw ay magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng bahay sa oras nang hindi umaalis sa trabaho na hindi na maulit.
Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang iyong pagiging produktibo sa buong araw ay, counterintuitively, upang kumuha ng mga break. Ayon sa mga mananaliksik sa Hiroshima University, ang mga regular na pahinga sa buong araw ay talagang i-refresh ang iyong isip at i-renew ang iyong focus upang madagdagan ang produktibo ng trabaho. Ang pagkuha ng 30 minuto sa kalagitnaan ng araw para sa isang mahabang lakad o isang mabilis na pagbisita sa gym ay lalo na nakapagpapasigla, at makakatulong din sa iyo na magkaroon ng mas mahaba at mas natural na pagtulog mamaya sa gabi. Na sinabi, kahit na isang maikling kape break ay mas mahusay kaysa sa wala.
Sa wakas, lagi kang magsasagawa ng mas mabuti sa opisina kung ginagawa mo ang lahat ng iyong makakaya upang makakuha ng pahinga sa mas mahusay na gabi sa bahay. Pagkatapos ng lahat, ang pagkuha sa labas ng opisina ng maaga ay hindi mapapabuti (PDF) isang sleeping pattern kung gumagastos ka ng gabi na paghuhugas at pagbaling. Ang mga may-ari ng maliliit na negosyo ay mas mahusay na matulog kung lumayo sila sa caffeine huli sa araw, mapanatili ang mababang paggamit ng alak at maiwasan ang kumakain ng malalaking pagkain malapit sa oras ng pagtulog. Ang nikotina ay direktang nakaugnay sa mga problema sa pagtulog - at sinumang naghahanap upang mapagbuti ang kanilang mga gawi sa pagtulog ay magagawa upang maiwasan ang paninigarilyo sa kabuuan.
Sa pagtatapos ng araw, ang pagkawala ng pagtulog ay nakakaapekto sa lahat. Hindi mahalaga kung nagtatrabaho ka sa isang tindahan, telecommuting mula sa Hong Kong o isang corporate executive na nabubuhay at humihinga ng trabaho. Kailangan mong makuha ang iyong pahinga. Ang mga singsing na ito ay partikular na totoo para sa maliliit na may-ari ng negosyo Karaniwang ginagawa nila ang sapat na gawain upang mapanatili ang lima o anim na tao na abala, at dahil dito ay pipiliin na palayasin ang tulog sa isang regular na batayan.
Dapat itong itigil. Ang kawalan ng pagtulog ay masama para sa mga tagapamahala, masama para sa maliliit na may-ari ng negosyo at masama para sa mga kumpanya sa pangkalahatan. Ngunit sa pamamagitan ng pagbubukas ng isang linya ng dialogue, pagpapabuti ng produktibo sa araw at pagkuha ng mga hakbang upang matiyak na nakakakuha ka ng isang matinding pagtulog sa bahay, posible na humantong sa isang maliit na negosyo sa tagumpay at pa rin makakuha ng walong oras ng pahinga sa bawat gabi.
Sleep Photo sa pamamagitan ng Shutterstock
2 Mga Puna ▼
