Ang mga Amerikano ay kakila-kilabot sa sining ng bakasyon. Sa 2017 ay kinuha nila ang 17 araw off bawat taon (sa average), na kung saan ay talagang mas mataas kaysa sa anumang oras sa kamakailang nakaraan. Gayunpaman, hindi lahat ng mga araw na iyon ay ginamit para sa bakasyon, at higit sa kalahati ng mga manggagawa sa U.S. ay madalas na umalis sa isang linggo ng hindi nagamit na mga araw sa talahanayan bawat taon. Narito kung bakit mahalaga iyon at kung bakit dapat kang maging mas mahusay sa pag-iiskedyul ng mga bakasyon habang ikaw ay naglalagay ng mga imbitasyon sa pulong sa kalendaryo.
$config[code] not foundAng bakasyon ay nagdaragdag ng pagiging produktibo
Ang lahat ng nakaupo sa baybayin, kumakain ng gawang kamay ng Italyano pasta, o zip lining sa pamamagitan ng Amazon ay mabuti para sa atin nang personal at propesyonal. Masyadong maraming trabaho at masyadong kaunting oras ang humahantong sa burnout. Ang mga sintomas ay maaaring magsama ng pisikal na epekto at paghihiwalay mula sa mga proyektong pang-trabaho at pangmatagalang layunin. Sa pangkalahatan, habang mas nagtatrabaho ka, mas malala ka sa iyong trabaho. Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga tumatagal ng tamang oras ay bumalik na may higit na lakas at pokus, na ang lahat ay humahantong sa mas mataas na produktibo.
Ang layo mula sa opisina ay nagbabawas ng stress
Habang mukhang halata, ang karamihan sa mga Amerikano ay hindi sumusunod sa mga utos ng doktor. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang pagbawas ng stress ay isa sa mga pinakamalaking benepisyo ng pag-aalis ng oras. Mukhang hindi mahalaga kung maglakbay ka sa buong mundo o mag-opt para sa isang mas malapit na retreat, ngunit mahalaga na mag-unplug ka. Ang pinakamalaking benepisyo ay dumating kapag hindi mo sinuri ang email o i-dial sa mga tawag sa pagpupulong sa iyong mga araw.
Video ng Araw
Nagdala sa iyo ni Sapling Nagdala sa iyo ni SaplingBinabawasan ng paglalakbay ang iyong pagkakataon ng atake sa puso
Nabasa mo ang tama. Ang mga madalas at aktibong bakasyon, lalo na para sa isang mas lumang populasyon, ay pinabababa ang panganib ng atake sa puso at depresyon. Ipinapalagay ng mga propesyonal sa kalusugan na nagpababa ng stress at pisikal na aktibidad ng paglalakbay, tulad ng mga naglakad sa paglalakad o paglalakad sa lungsod, nakikinabang sa puso. Bilang karagdagan, ang mga katulad na pag-aaral ay nagpakita na ang paglutas ng problema at nakakaranas ng mga bagong sitwasyon na nauugnay sa pagtaas ng paglalakbay sa kalusugan ng utak at mental na katatagan.
Paano kumuha ng oras
Kahit na hindi ka nagtatrabaho para sa isang organisasyon na patuloy na naghihikayat sa bakasyon, may mga paraan pa rin upang matagumpay na umalis sa trabaho habang nasa malayo ka. Ang mga eksperto sa karera ay pinapayuhan na magplano nang maaga, na nagbibigay ng iyong abiso at mga kasamahan ng maraming paunawa hangga't maaari. Makakatulong ito na matiyak ang wastong pag-tauhan at mas mababa ang stress para sa mga katrabaho na dapat tumagal ng ilan sa iyong mga tungkulin habang ang iyong layo. Para sa pinakamataas na posibilidad na makapag-apruba ng oras, subukang mag-iskedyul sa mga oras ng peak para sa negosyo, at siguraduhing ang lahat ng iyong mga papeles, kabilang ang isang kopya sa HR, ay isinumite sa pamamagitan ng wastong mga channel.
Mayroon ding paaralan ng pag-iisip na hinihikayat ang mas madalas na mas maliliit na biyahe sa buong taon kumpara sa pagkuha ng isang malaking biyahe sa bucket list nang isang beses sa isang taon. Bakit? Sa kasamaang palad, ang aming talino ay hindi talaga maaaring makilala sa pagitan ng dalawa. Ang mga maliliit na kasiyahan ay nakaranas ng madalas na mag-iwan sa amin sa isang mas maligayang kaisipan.
