Ang mga alingawngaw sa lugar ng trabaho ay isang karaniwang araw-araw na pangyayari. Maaari mong marinig ang mga bulong sa paligid ng opisina na mahirap huwag pansinin. Ang mga alingawngaw, kung ang mga ito ay tungkol sa iyo, isang katrabaho o samahan, ay maaaring makasakit at nakakapinsala. Maaaring alalahanin ng mga alingawngaw ang mga empleyado, lumikha ng kontrahan at basagin ang mahalagang oras. Maaari kang gumawa ng mga positibong hakbang upang harapin ang mga alingawngaw sa trabaho.
Huwag Makilahok
Madali itong mahuli sa pagkalat ng mga alingawngaw. Gayunpaman, ang isang lugar ng trabaho na mabigat sa mga tsismis ay maaaring makaramdam ng mga empleyado na hindi komportable at lumikha ng isang kapaligiran ng kawalan ng tiwala, iminumungkahi ang mga eksperto sa Mental Health Works, sa artikulong "Tsismis, Alingawngaw at Speculation." Ang isang paraan upang mabawasan ang mga alingawngaw ay sa pamamagitan ng hindi pagsali. Kapag may dumating sa iyo na may bulung-bulungan - totoo man o hindi - ipaalam sa kanya, sa isang mataktikang paraan, na hindi ka interesado. Maaari mong sabihin, "Ayaw kong pag-usapan ang iba; ito ay gumagawa ng hindi komportable sa akin. "Maaari mo ring baguhin ang paksa ng pag-uusap o patawarin ang iyong sarili.
$config[code] not foundMaghanap ng Suporta
Kung nakita mo ang iyong sarili na paksa ng mga alingawngaw, maghanap ng suporta mula sa isang taong pinagkakatiwalaan mo. Halimbawa, ang pagbabahagi ng iyong sitwasyon sa isang kaibigan ay nagbibigay sa iyo ng isang pagkakataon na magbulalas, at maaari niyang tulungan kang makahanap ng solusyon. Kung ang pakiramdam ninyo ay ligtas, magsalita nang direkta sa taong nagpapakalat ng mga alingawngaw. Ipaalam sa kanya na mapahalagahan mo ito kung ihihinto niya ang pagkalat nito. Maaari ka ring pumunta sa mga mapagkukunan ng tao upang humingi ng suporta, lalo na kung ang mga alingawngaw ay nakakapinsala sa iyong propesyonal na reputasyon.
